Sopa grega de grão-de-bico

Sopa grega de grão-de-bico
105 min
no total
4
pessoas
817
calorias por porção
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Ingredientes

4 pessoas
  • 500 gGrão-de-bico (seco, deixado de molho por 12h)
  • 2 un.Cebola (picadinha)
  • 150 mlAzeite de oliva extra virgem (extra virgem)
  • 2 un.Limão-siciliano (espremido na hora)
  • 1 colh.cháBicarbonato de sódio
  • 2 un.Louro
  • 2 LÁgua mineral
  • 1 pitadaSal marinho cinzento
  • 1 pitadaPimenta-preta moída

Modo de preparo

Uma sopa aveludada onde o grão-de-bico derrete na boca. O caldo é naturalmente encorpado por uma emulsão de azeite e limão, trazendo uma acidez vibrante que equilibra perfeitamente a untuosidade do prato.

  1. 1

    Após o molho de 12 horas, escorra e enxágue o grão-de-bico. Esfregue os grãos entre as mãos para remover o máximo de cascas que conseguir. Coloque em uma panela, cubra com água fria e adicione o bicarbonato de sódio.

  2. 2

    Leve ao fogo até levantar fervura. Uma espuma cinzenta subirá à superfície: utilize uma escumadeira ou concha pequena para retirá-la cuidadosamente até que o caldo esteja límpido. Esse passo é o segredo para uma sopa leve e de fácil digestão.

  3. 3

    Adicione as cebolas picadinhas e as folhas de louro. Abaixe o fogo e deixe cozinhar com a panela tampada até que os grãos estejam macios o suficiente para serem amassados facilmente com um garfo.

  4. 4

    Com a sopa ainda borbulhando, verta o azeite e o suco de limão diretamente na panela. Mexa vigorosamente: o caldo deve ganhar um tom esbranquiçado e encorpar instantaneamente através da emulsão. Tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora apenas ao final.

Preparar passo a passo

Perguntas frequentes

Como preparar este prato?
  • Jamais adicione sal no início do cozimento, pois isso enrijece a casca do grão-de-bico e impede que ele fique macio.
  • A emulsão final precisa ser feita com o caldo em fervura ativa para que o azeite e o limão se fundam perfeitamente, criando aquela textura cremosa irresistível.
Por quanto tempo este prato dura?

A sopa dura até 3 dias na geladeira. Ela tende a engrossar depois de fria, então sinta-se à vontade para adicionar um pingo de água na hora de reaquecer.

4,3
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