
Macarrão de Atum Gratinado com Cheddar
Uma crosta dourada e crocante que se quebra à colherada, revelando a massa envolvida por um molho cremoso de atum. O perfume do queijo derretido e dos cogumelos salteados invade a cozinha enquanto o prato sai fumegante do forno.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 300 gMacarrão de ovos~270 cal/por porção(cru)
- 400 gAtum~155 cal/por porção(escorrido e em lascas)Gluten-free
- 40 gManteiga sem sal~75 cal/por porçãoGluten-free
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(picada)VeganGluten-free
- 1 pieceAipo~4 cal/por porção(picado finamente)VeganGluten-free
- 200 gChampignon de Paris~11 cal/por porção(fatiados)VeganGluten-free
- 30 gFarinha de trigo~26 cal/por porçãoVegan
- 400 mlLeite integral~65 cal/por porçãoGluten-free
- 100 mlCreme de leite~62 cal/por porçãoGluten-free
- 150 gErvilhas~30 cal/por porção(frescas ou congeladas)VeganGluten-free
- 150 gQueijo Cheddar~150 cal/por porção(ralado)Gluten-free
- 50 gFarinha de rosca~46 cal/por porçãoVegan
- 50 gBatata chipsopcional~68 cal/por porção(grosseiramente trituradas)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Cozinhando a massa
Mergulhe o macarrão em uma panela grande com água fervente e salgada. Retire-o 2 minutos antes do tempo indicado na embalagem: ele deve ficar bem 'al dente', pois terminará de cozinhar no forno junto com o molho.
10 minRefogue os temperos
Em uma frigideira, derreta a manteiga e adicione a cebola, o salsão e os cogumelos. Refogue até que os vegetais estejam macios e toda a água liberada pelos cogumelos tenha evaporado.
8 minPrepare o creme
Polvilhe a farinha sobre os vegetais refogados. Misture por 1 minuto para cozinhar a farinha e, em seguida, despeje o leite e o creme de leite aos poucos, mexendo sempre com um batedor. O molho deve engrossar até cobrir as costas da colher.
7 minMistura dos ingredientes
Fora do fogo, incorpore o atum bem escorrido e em lascas, as ervilhas e a massa cozida. Misture delicadamente para manter a integridade do macarrão.
3 minGratinar
Transfira para um refratário. Cubra com o cheddar ralado, a farinha de rosca e as batatas chips trituradas. Leve ao forno a 200°C até que o topo esteja bem dourado e o molho borbulhando nas laterais.
20 min
Dicas do chef
- •Não cozinhe demais o macarrão na primeira etapa; ele absorve o líquido do molho e termina de chegar no ponto perfeito dentro do forno.
- •Pressione bem o atum na peneira para remover todo o excesso de líquido antes de misturá-lo ao creme.
- •Se o molho ficar espesso demais, use um pouco da água do cozimento da massa para ajustar a cremosidade.
Armazenamento
Pode ser conservado por até 3 dias na geladeira em pote hermético. Reaqueça preferencialmente no forno para devolver a crocância à cobertura.