Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Rajma Tradicional

1 h 15 min · 276 calorias

Torta de cebola alemã

1 h 20 min · 714 calorias

Bolinho de Gergelim (Jian Dui)

55 min · 855 calorias

Peixe frito crocante estilo chinês

30 min · 648 calorias

Udon de Frutos do Mar

30 min · 340 calorias

Torta de leite à moda antiga

1 h 5 min · 421 calorias

Hangi maori tradicional

6 h 45 min · 947 calorias

Tofu Refogado com Tomate

30 min · 314 calorias

Torta de frutas

1 h · 411 calorias

Ganjang Gejang

1 h 40 min · 776 calorias

Muffins de Milho

35 min · 398 calorias

Chikuwa Caseiro

40 min · 317 calorias

Scaloppine de Vitela com Cogumelos

30 min · 488 calorias

Naengmyeon: o refrescante macarrão coreano gelado

2 h 10 min · 542 calorias

Linguado à normanda

55 min · 635 calorias

Gratin Savoyard

1 h 25 min · 506 calorias

Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão

25 min · 332 calorias

Bhapa Doi de Açafrão e Cardamomo

40 min · 392 calorias

Hambúrguer Vegetariano de Cogumelo e Tofu

35 min · 834 calorias

Revani

1 h · 539 calorias

Dumplings Chineses de Porco e Acelga

1 h · 396 calorias

Rolinhos de tâmara com nozes e gergelim

30 min · 473 calorias

Frango ao Curry com Leite de Coco

55 min · 629 calorias

Briouats de Carne

45 min · 630 calorias