Pad see ew de frango

Pad see ew de frango
25 min
no total
4
pessoas
1.208
calorias por porção
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Ingredientes

4 pessoas
  • 800 gMacarrão de arroz largo (reidratado e escorrido)
  • 500 gFilé de frango (cortado em tiras finas)
  • 400 gBrócolis chinês (cortado em pedaços)
  • 4 un.Ovo (batido)
  • 6 un.Alho (picado)
  • 4 colherMolho de soja
  • 4 colherMolho de ostra
  • 2 colherAçúcar de palmeira (ralado)
  • 2 colh.cháVinagre de arroz
  • 6 colherÓleo de amendoim
  • 2 colherMolho de soja preto (Essencial para a cor escura profunda e notas intensas de melaço tostado.)

Modo de preparo

Macarrão de arroz largo e acetinado, levemente tostadinho pelo calor intenso da wok e envolvto em um molho escuro e brilhante. O brócolis chinês crocante encontra o frango suculento em um equilíbrio perfeito entre o caramelizado defumado e o umami.

  1. 1

    Corte o frango em tiras finas de aproximadamente 3 mm. Pique o brócolis chinês em pedaços de 5 cm, separando os talos mais grossos das folhas. Pique o alho finamente.

  2. 2

    Aqueça a wok até que ela comece a soltar uma leve fumaça. Adicione 1 colher de sopa de óleo de amendoim e sele o frango em fogo alto até que fique esbranquiçado e comece a dourar nas bordas. Retire da wok e reserve.

  3. 3

    Adicione mais 1 colher de sopa de óleo. Junte o alho e os talos do brócolis. Refogue por 1 minuto: o alho deve ficar dourado e perfumado, enquanto os talos devem continuar firmes e crocantes.

  4. 4

    Acrescente o macarrão de arroz e as folhas do brócolis. Despeje o molho de soja, o molho de ostra, o shoyu escuro, o açúcar e o vinagre. Deixe o macarrão descansar por 30 segundos sem mexer, permitindo que ele grude levemente e caramelize no metal quente da wok.

  5. 5

    Empurre a mistura para a lateral da wok. Coloque 1 colher de óleo e os ovos batidos no centro. Assim que o ovo começar a firmar, misture vigorosamente todo o conteúdo da wok para que os pedacinhos de ovo envolvam delicadamente os fios de macarrão.

Preparar passo a passo

Perguntas frequentes

Como preparar este prato?
  • A wok precisa estar pelando de quente: esse é o segredo para o 'Wok Hei', aquele sabor defumado clássico da culinária asiática.
  • Não lote a wok; se estiver fazendo uma quantidade maior, trabalhe em pequenas porções para não perder a temperatura do fogo.
  • Deixe o macarrão 'tostar' no fundo da panela por alguns segundos sem mexer para garantir aquela textura grelhada deliciosa.
Por quanto tempo este prato dura?

Conserve por até 48h na geladeira. Na hora de reaquecer, use uma frigideira com um pingo d'água para devolver a maciez e a textura do macarrão.

4,5
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