Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 64 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Feijão Branco à Espanhola com Chorizo

1 h 45 min · 687 calorias

Canapés de Queijo de Cabra e Figos

20 min · 428 calorias

Quiabo Refogado com Tomate

50 min · 206 calorias

Colcannon tradicional

45 min · 374 calorias

Pudim de pão salgado com chorizo e queijo

1 h 5 min · 880 calorias

Nachos de porco desfiado

3 h 20 min · 1.193 calorias

Burfi de Manga

40 min · 609 calorias

Polvo à Galega

1 h 10 min · 413 calorias

Curry de Peixe

35 min · 440 calorias

Banh Flan (Pudim Vietnamita)

50 min · 388 calorias

Bolinhos de legumes crocantes com parmesão

35 min · 415 calorias

Massa com legumes

45 min · 576 calorias

Tacos de Camarão

30 min · 770 calorias

Gyeran-mari (omelete coreana enrolada)

20 min · 217 calorias

Cannoli Siciliano

1 h · 546 calorias

Peixe frito crocante estilo chinês

30 min · 648 calorias

Guioza de Porco e Camarão no Vapor

55 min · 263 calorias

Salada de macarrão soba com gergelim

25 min · 360 calorias

Bolinho de Gergelim (Jian Dui)

55 min · 855 calorias

Tempurá de Camarão e Vegetais

40 min · 450 calorias

Halo-halo

1 h 10 min · 744 calorias

Tortellini in Brodo

3 h 20 min · 750 calorias

Torta grega de peixe com massa filo

1 h 15 min · 696 calorias

Moti de Jasmim

50 min · 370 calorias