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Torta Grega de Peixe com Massa Filo

Torta Grega de Peixe com Massa Filo

Uma crosta de massa filo tão crocante que estala ao morder, revelando um recheio suculento de bacalhau fresco perfumado com endro. Um toque de limão equilibra perfeitamente a untuosidade do azeite.

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traditionalseafoodvegetarian
30min
Preparo
45min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

700
Calorias
48g
Proteínas
11g
Carboidratos
49g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 600 g
    Bacalhau-do-atlântico
    ~116 cal/por porção
    (em cubos de 2cm)
  • 1 un.
    Massa filo
    ~17 cal/por porção
    (pacote de 250g)
  • 2 un.
    Cebola amarela
    ~27 cal/por porção
    (picadinha)
  • 3 un.
    Ovo
    ~53 cal/por porção
    (batidos)
  • 200 g
    Queijo fresco
    ~150 cal/por porção
    (drenado)
  • 1 un.
    Endro
    (maço picado)
  • 1 un.
    Salsa lisa
    (maço picado)
  • 100 ml
    Azeite de oliva extra virgem
    ~225 cal/por porção
  • 1 un.
    Limão-siciliano
    ~6 cal/por porção
    (para o suco)
  • 1 pitada
    Sal marinho cinzento
  • 150 g
    Queijo feta
    ~107 cal/por porção
    (esfarelado)

Alérgenos

peixeglútenovosmilk
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Instruções

0/5
  1. Preparo do peixe

    Corte o peixe em cubos regulares de 2 cm. Em uma panela, refogue a cebola picadinha em um fio de azeite até que fique translúcida, cuidando para não dourar.

    10 min
  2. Selando o peixe

    Adicione o peixe à cebola. Cozinhe por apenas 3 minutos em fogo alto para que a carne branqueie por fora, mas continue crua no centro. Deglaceie o fundo da panela com o suco de limão.

    5 min
  3. Ligando o recheio

    Fora do fogo, misture o peixe com as ervas picadas, o cream cheese, o queijo feta esfarelado e os ovos batidos. O objetivo é obter um recheio bem ligado e úmido.

    5 min
  4. Montagem

    Pincele cada folha de massa filo com azeite. Disponha 6 folhas em uma assadeira, despeje o recheio e cubra com o restante das folhas levemente amassadas para criar textura.

    10 min
  5. Forno

    Leve ao forno a 180°C. A torta estará pronta quando a massa estiver bem dourada e o topo apresentar uma leve resistência ao toque.

    35 min

Dicas do chef

  • Não cozinhe demais o peixe na panela; ele deve terminar de cozinhar dentro da massa para manter a suculência.
  • Seja generoso no azeite entre as folhas de filo para garantir que fiquem perfeitamente folhadas e crocantes.

Conservação

Pode ser conservada por 48h na geladeira. Reaqueça sempre no forno, nunca no micro-ondas, para preservar a crocância.

4.1
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