Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.289 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Pastel de Nata

35 min · 474 calorias

Taiyaki Tradicional

30 min · 281 calorias

Lentilhas verdes de Puy tradicionais com bacon

1 h · 513 calorias

Feijão assado (baked beans) à moda antiga

4 h 20 min · 242 calorias

Choriatiki salata (salada grega tradicional)

15 min · 781 calorias

Arroz frito cantonês

25 min · 1.351 calorias

Nuggets de frango caseiros

30 min · 616 calorias

Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)

20 min · 229 calorias

Burritos de carne e feijão vermelho

45 min · 830 calorias

Dal de Espinafre

55 min · 340 calorias

Sericaia

1 h 15 min · 391 calorias

Grünkohl: o tradicional ensopado alemão de couve

2 h 40 min · 1.688 calorias

Frango ao molho pepitoria

1 h 5 min · 1.051 calorias

Bolinho de Abobrinha

40 min · 286 calorias

Cheeseburger tradicional

25 min · 1.032 calorias

Flamiche de Alho-poró

1 h · 556 calorias

Camarão à Guilho

20 min · 383 calorias

Bolo de castanha português

1 h 40 min · 522 calorias

Civet de coelho tradicional

2 h · 1.083 calorias

Pato ao Molho de Laranja (Canard à l'Orange)

40 min · 578 calorias

Frango Chettinad

1 h 5 min · 690 calorias

Branzino ao Limão

35 min · 532 calorias

Frango à Basca

1 h 15 min · 748 calorias

Macarrão com Corações de Alcachofra

35 min · 632 calorias