Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.289 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Carne com cebolas à moda francesa (Boeuf aux oignons)

2 h 20 min · 495 calorias

Salada de frango estilo deli

35 min · 633 calorias

Muhallebi

25 min · 294 calorias

Arroz com lentilhas

1 h 15 min · 849 calorias

Sopa Fria de Melão

20 min · 269 calorias

Manteiga de amendoim

15 min · 545 calorias

Espetinhos de peixe com especiarias do Oriente Médio

28 min · 287 calorias

Peito de peru assado à espanhola

1 h · 477 calorias

Torta de Nozes

55 min · 728 calorias

Filé mignon suíno com ameixas

50 min · 537 calorias

Curry de porco indiano tradicional

1 h 50 min · 675 calorias

Bolo de cenoura americano

1 h 10 min · 799 calorias

Bolo Francês de Creme

50 min · 364 calorias

Macarrão com queijo rápido

50 min · 720 calorias

Bolo de Baunilha

1 h · 441 calorias

Soufflé de Limão

45 min · 264 calorias

Massa de trigo-sarraceno japonesa

25 min · 224 calorias

Dorayaki de Miso

30 min · 310 calorias

Peito de Frango ao Molho de Cerveja

40 min · 425 calorias

Tteok (Bolinhos de Arroz)

45 min · 421 calorias

Lentejas Estofadas (Lentilha à Espanhola)

1 h 10 min · 918 calorias

Salada de salsão crocante com parmesão e anchovas

15 min · 228 calorias

Batatas à Napolitana

50 min · 348 calorias

Pastel de Nata

35 min · 474 calorias