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Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)

Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)

Gomos suculentos de tomate e rodelas crocantes de pepino, tudo regado com um fio generoso de azeite dourado. O perfume do orégano seco e o toque picante da cebola roxa evocam a memória de um almoço ensolarado à beira do Mediterrâneo.

0
freshtraditionalvegetarian
15min
Preparo
0min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

794
Calorias
21g
Proteínas
33g
Carboidratos
64g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 8 piece
    Tomate comum
    ~70 cal/por porção
    (cortado em gomos)
  • 2 piece
    Pepino
    ~17 cal/por porção
    (em rodelas grossas)
  • 2 piece
    Cebola roxa
    ~26 cal/por porção
    (em fatias finas)
  • 2 piece
    Pimentão verde
    ~17 cal/por porção
    (em anéis)
  • 200 g
    Azeitona preta
    ~87 cal/por porção
    (inteiras)
  • 8 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~270 cal/por porção
  • 2 tbsp
    Vinagre de vinho tinto
    ~2 cal/por porção
  • 2 tbsp
    Orégano
    ~20 cal/por porção
    (seco)
  • 2 pinch
    Flor de sal
  • 400 g
    Queijo feta
    ~286 cal/por porção
    (em bloco inteiro)

Alergênicos

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Instruções

0/4
  1. Preparo da base vegetal

    Corte os tomates em gomos irregulares e o pepino em rodelas grossas. O segredo aqui é a rusticidade e a textura, por isso nada de cortes muito pequenos. Os vegetais devem começar a liberar seus sucos naturais assim que tocarem o sal.

    5 min
  2. Corte dos aromáticos

    Fatie a cebola roxa em tiras finas e translúcidas e o pimentão verde em anéis delicados. Esses ingredientes trazem a crocância e a potência aromática necessárias para equilibrar a untuosidade do azeite.

    5 min
  3. Tempero e emulsão

    Reúna todos os vegetais em uma travessa bonita. Regue generosamente com azeite de oliva extravirgem e um toque de vinagre de vinho tinto. Tempere com sal marinho para realçar o sabor e ajudar o tomate a soltar seu caldo delicioso.

    2 min
  4. Finalização clássica

    Adicione as azeitonas pretas e polvilhe o orégano seco por cima. Coloque o bloco inteiro de queijo feta sobre a salada, sem esmigalhar, permitindo que cada convidado se sirva da quantidade que desejar.

    3 min

Dicas do chef

  • Evite manter esta salada na geladeira por muito tempo; o frio prejudica a textura e rouba o sabor adocicado do tomate.
  • O azeite de oliva deve ser de primeiríssima qualidade; ele é o fio condutor que une todos os elementos do prato.

Armazenamento

Consuma imediatamente. Após 30 minutos, os tomates perdem a firmeza e a água liberada pelos vegetais acaba diluindo a potência dos sabores.

4.1
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