
Choriatiki Salata (Salada Grega Tradicional)
Gomos suculentos de tomate e rodelas crocantes de pepino, tudo regado com um fio generoso de azeite dourado. O perfume do orégano seco e o toque picante da cebola roxa evocam a memória de um almoço ensolarado à beira do Mediterrâneo.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 8 pieceTomate comum~70 cal/por porção(cortado em gomos)VeganGluten-free
- 2 piecePepino~17 cal/por porção(em rodelas grossas)VeganGluten-free
- 2 pieceCebola roxa~26 cal/por porção(em fatias finas)VeganGluten-free
- 2 piecePimentão verde~17 cal/por porção(em anéis)VeganGluten-free
- 200 gAzeitona preta~87 cal/por porção(inteiras)VeganGluten-free
- 8 tbspAzeite de oliva extra virgem~270 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspVinagre de vinho tinto~2 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspOrégano~20 cal/por porção(seco)VeganGluten-free
- 2 pinchFlor de salVeganGluten-free
- 400 gQueijo feta~286 cal/por porção(em bloco inteiro)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Preparo da base vegetal
Corte os tomates em gomos irregulares e o pepino em rodelas grossas. O segredo aqui é a rusticidade e a textura, por isso nada de cortes muito pequenos. Os vegetais devem começar a liberar seus sucos naturais assim que tocarem o sal.
5 minCorte dos aromáticos
Fatie a cebola roxa em tiras finas e translúcidas e o pimentão verde em anéis delicados. Esses ingredientes trazem a crocância e a potência aromática necessárias para equilibrar a untuosidade do azeite.
5 minTempero e emulsão
Reúna todos os vegetais em uma travessa bonita. Regue generosamente com azeite de oliva extravirgem e um toque de vinagre de vinho tinto. Tempere com sal marinho para realçar o sabor e ajudar o tomate a soltar seu caldo delicioso.
2 minFinalização clássica
Adicione as azeitonas pretas e polvilhe o orégano seco por cima. Coloque o bloco inteiro de queijo feta sobre a salada, sem esmigalhar, permitindo que cada convidado se sirva da quantidade que desejar.
3 min
Dicas do chef
- •Evite manter esta salada na geladeira por muito tempo; o frio prejudica a textura e rouba o sabor adocicado do tomate.
- •O azeite de oliva deve ser de primeiríssima qualidade; ele é o fio condutor que une todos os elementos do prato.
Armazenamento
Consuma imediatamente. Após 30 minutos, os tomates perdem a firmeza e a água liberada pelos vegetais acaba diluindo a potência dos sabores.