Voltar para receitas
Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas

Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas

O frescor crocante do salsão encontra a intensidade do queijo parmesão e o toque marcante das anchovas. Uma explosão de sabores realçada pela acidez do limão, perfeita para despertar o paladar como um acompanhamento cheio de personalidade.

0
raw-foodlow-carbvegetarian
15min
Preparo
0min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

228
Calorias
9g
Proteínas
3g
Carboidratos
21g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 1 piece
    Aipo
    ~4 cal/por porção
    (fatiado bem fino)
  • 60 g
    Parmesão
    ~62 cal/por porção
    (em lascas)
  • 4 piece
    Anchovas
    ~26 cal/por porção
    (filés picados em pasta)
  • 2 tbsp
    Suco de limão
    ~1 cal/por porção
    (espremido na hora)
  • 4 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~135 cal/por porção
  • 0.5 piece
    Salsa lisa
    (picada)
  • 1 pinch
    Flor de sal
  • 1 pinch
    Pimenta-preta moída
  • 1 tbsp
    Alcaparras
    ~1 cal/por porção
    (escorridas e picadas grosseiramente)

Alergênicos

celerymilkpeixe
Ativar modo de cozinhaIngredientes prontos? Inicie o modo passo-a-passo!

Instruções

0/3
  1. Preparo do salsão

    Lave bem os talos de salsão (aipo). Com um descascador de legumes, remova as fibras mais grossas e duras da parte externa. Corte os talos em fatias bem finas na diagonal para garantir aquela crocância irresistível. Reserve também as folhinhas mais claras e macias do miolo.

    10 min
  2. Preparo do molho

    Pique os filés de anchova até formarem uma pastinha. Em uma tigela pequena, dissolva uma pitada de sal no suco de limão, junte o azeite de oliva e a pasta de anchova. Bata vigorosamente com um garfo até obter uma emulsão homogênea.

    5 min
  3. Montagem e finalização

    Em uma saladeira, misture o salsão fatiado com as alcaparras picadas e o molho. Com o descascador, faça lascas generosas de parmesão diretamente sobre a salada. Finalize com a salsinha picada e as folhinhas de salsão que foram reservadas.

    5 min

Dicas do chef

  • Dê preferência ao 'coração' do salsão: os talos internos são mais claros, macios e muito menos fibrosos que os externos.
  • Cuidado com o sal! O parmesão e as anchovas já são naturalmente salgados, então prove antes de adicionar mais tempero.

Armazenamento

Consuma imediatamente para garantir a máxima crocância. O salsão costuma soltar água e perder sua textura firme se ficar muito tempo em contato com o molho.

4.2
11 avaliações
Avalie esta receita: