
Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas
O frescor crocante do salsão encontra a intensidade do queijo parmesão e o toque marcante das anchovas. Uma explosão de sabores realçada pela acidez do limão, perfeita para despertar o paladar como um acompanhamento cheio de personalidade.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 1 pieceAipo~4 cal/por porção(fatiado bem fino)VeganGluten-free
- 60 gParmesão~62 cal/por porção(em lascas)Gluten-free
- 4 pieceAnchovas~26 cal/por porção(filés picados em pasta)Gluten-free
- 2 tbspSuco de limão~1 cal/por porção(espremido na hora)VeganGluten-free
- 4 tbspAzeite de oliva extra virgem~135 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 0.5 pieceSalsa lisa(picada)VeganGluten-free
- 1 pinchFlor de salVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 1 tbspAlcaparras~1 cal/por porção(escorridas e picadas grosseiramente)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/3Preparo do salsão
Lave bem os talos de salsão (aipo). Com um descascador de legumes, remova as fibras mais grossas e duras da parte externa. Corte os talos em fatias bem finas na diagonal para garantir aquela crocância irresistível. Reserve também as folhinhas mais claras e macias do miolo.
10 minPreparo do molho
Pique os filés de anchova até formarem uma pastinha. Em uma tigela pequena, dissolva uma pitada de sal no suco de limão, junte o azeite de oliva e a pasta de anchova. Bata vigorosamente com um garfo até obter uma emulsão homogênea.
5 minMontagem e finalização
Em uma saladeira, misture o salsão fatiado com as alcaparras picadas e o molho. Com o descascador, faça lascas generosas de parmesão diretamente sobre a salada. Finalize com a salsinha picada e as folhinhas de salsão que foram reservadas.
5 min
Dicas do chef
- •Dê preferência ao 'coração' do salsão: os talos internos são mais claros, macios e muito menos fibrosos que os externos.
- •Cuidado com o sal! O parmesão e as anchovas já são naturalmente salgados, então prove antes de adicionar mais tempero.
Armazenamento
Consuma imediatamente para garantir a máxima crocância. O salsão costuma soltar água e perder sua textura firme se ficar muito tempo em contato com o molho.