
Salada de Frango Estilo Deli
Peitos de frango cozidos lentamente, macios e suculentos, envolvidos em um molho cremoso irresistível. A crocância do salsão e a acidez do limão equilibram perfeitamente a riqueza da maionese.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 600 gPeito de frango~183 cal/por porção(cozido e desfiado)Gluten-free
- 150 gMaionese japonesa~255 cal/por porção(bem gelada)VeganGluten-free
- 2 pieceAipo~8 cal/por porção(em cubinhos finos)VeganGluten-free
- 0.5 pieceCebola roxa~7 cal/por porção(picada finamente)VeganGluten-free
- 1 tbspSuco de limão(espremido na hora)VeganGluten-free
- 1 tspMostarda~2 cal/por porção(para dar um toque picante)VeganGluten-free
- 10 gSalsa lisa~1 cal/por porção(picada)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 100 gMaionese clássica~66 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5O cozimento perfeito
Mergulhe os peitos de frango em uma panela com água fervente e uma pitada de sal. Cozinhe por 12 a 15 minutos até que a carne esteja opaca no centro, mas ainda macia ao toque.
15 minPreparo dos vegetais
Corte o talo de salsão em cubinhos uniformes para garantir crocância em cada mordida. Fatie a cebola roxa bem fininha e pique a salsinha grosseiramente.
10 minDesfiando o frango
Assim que o frango esfriar um pouco, desfie-o com as mãos ou usando dois garfos em pedaços irregulares. Isso permite que o molho penetre melhor nas fibras da carne.
5 minFinalização e molho
Em uma tigela grande, misture a maionese japonesa, a maionese clássica, a mostarda e o suco de limão. Adicione o frango e os vegetais, misturando delicadamente até que tudo esteja bem envolvido pelo creme.
5 minTempero e descanso
Ajuste o sal e a pimenta-do-reino a gosto. Deixe descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos: o frio ajuda a firmar o molho e apurar os sabores.
30 min
Dicas do chef
- •Cuidado para não cozinhar o frango demais; ele precisa estar úmido para absorver bem o tempero do molho.
- •Desfiar o frango com as mãos confere uma textura muito superior e mais rústica do que usar uma faca.
- •Fica divino se servido em um pão de brioche tostado na manteiga ou sobre folhas de alface romana bem crocantes.
Armazenamento
Mantenha na geladeira em um pote hermético por até 48 horas. Não recomendamos congelar.