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Salada de Frango Estilo Deli

Salada de Frango Estilo Deli

Peitos de frango cozidos lentamente, macios e suculentos, envolvidos em um molho cremoso irresistível. A crocância do salsão e a acidez do limão equilibram perfeitamente a riqueza da maionese.

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20min
Preparo
15min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

522
Calorias
33g
Proteínas
10g
Carboidratos
40g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 600 g
    Peito de frango
    ~183 cal/por porção
    (cozido e desfiado)
  • 150 g
    Maionese japonesa
    ~255 cal/por porção
    (bem gelada)
  • 2 piece
    Aipo
    ~8 cal/por porção
    (em cubinhos finos)
  • 0.5 piece
    Cebola roxa
    ~7 cal/por porção
    (picada finamente)
  • 1 tbsp
    Suco de limão
    (espremido na hora)
  • 1 tsp
    Mostarda
    ~2 cal/por porção
    (para dar um toque picante)
  • 10 g
    Salsa lisa
    ~1 cal/por porção
    (picada)
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 1 pinch
    Pimenta-preta moída
  • 100 g
    Maionese clássica
    ~66 cal/por porção

Alergênicos

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Instruções

0/5
  1. O cozimento perfeito

    Mergulhe os peitos de frango em uma panela com água fervente e uma pitada de sal. Cozinhe por 12 a 15 minutos até que a carne esteja opaca no centro, mas ainda macia ao toque.

    15 min
  2. Preparo dos vegetais

    Corte o talo de salsão em cubinhos uniformes para garantir crocância em cada mordida. Fatie a cebola roxa bem fininha e pique a salsinha grosseiramente.

    10 min
  3. Desfiando o frango

    Assim que o frango esfriar um pouco, desfie-o com as mãos ou usando dois garfos em pedaços irregulares. Isso permite que o molho penetre melhor nas fibras da carne.

    5 min
  4. Finalização e molho

    Em uma tigela grande, misture a maionese japonesa, a maionese clássica, a mostarda e o suco de limão. Adicione o frango e os vegetais, misturando delicadamente até que tudo esteja bem envolvido pelo creme.

    5 min
  5. Tempero e descanso

    Ajuste o sal e a pimenta-do-reino a gosto. Deixe descansar na geladeira por pelo menos 30 minutos: o frio ajuda a firmar o molho e apurar os sabores.

    30 min

Dicas do chef

  • Cuidado para não cozinhar o frango demais; ele precisa estar úmido para absorver bem o tempero do molho.
  • Desfiar o frango com as mãos confere uma textura muito superior e mais rústica do que usar uma faca.
  • Fica divino se servido em um pão de brioche tostado na manteiga ou sobre folhas de alface romana bem crocantes.

Armazenamento

Mantenha na geladeira em um pote hermético por até 48 horas. Não recomendamos congelar.

4.1
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Salada de Frango Estilo Deli | FoodCraft