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Sopa Fria de Melão

Sopa Fria de Melão

Uma sopa geladinha de tom verde pálido, cremosa e extremamente refrescante. O toque crocante do presunto serrano grelhado traz um contraste perfeito, realçando a doçura natural do melão maduro.

0
summerspanish-cuisinevegetarian
15min
Preparo
5min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

262
Calorias
10g
Proteínas
11g
Carboidratos
18g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 1 piece
    Melão cantaloupe
    ~55 cal/por porção
    (polpa retirada com uma colher)
  • 100 ml
    Creme de leite fresco
    ~73 cal/por porção
    (bem gelado)
  • 100 g
    Presunto serrano
    ~59 cal/por porção
    (em fatias finas)
  • 1 piece
    Limão-siciliano
    ~6 cal/por porção
    (apenas o suco)
  • 5 g
    Hortelã fresca
    ~1 cal/por porção
    (picadinha)
  • 2 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~67 cal/por porção
  • 1 pinch
    Flor de sal
  • 1 pinch
    Pimenta-preta moída

Alergênicos

milk
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Instruções

0/4
  1. Preparo da fruta

    Corte o melão ao meio e retire todas as sementes. Com uma colher, retire toda a polpa — ela deve estar bem macia e com aquele perfume doce e intenso característico da fruta madura.

    5 min
  2. Bater e emulsificar

    No liquidificador, coloque a polpa do melão, o creme de leite e o suco de limão. Bata bem até obter um creme liso, sedoso e que envolva delicadamente as costas de uma colher.

    5 min
  3. Crocante de presunto

    Em uma frigideira bem quente e sem gordura, doure as fatias de presunto serrano até que fiquem rígidas e quebradiças. Seque o excesso de gordura em papel-toalha.

    5 min
  4. Finalização

    Sirva a sopa bem gelada em bowls. Finalize com as lascas de presunto crocante, folhas de hortelã picadinhas e um fio de azeite de oliva extra virgem.

    2 min

Dicas do chef

  • Se o melão não estiver muito doce, adicione uma colher de mel para equilibrar perfeitamente o sabor.
  • O segredo é a temperatura: coloque os bowls no freezer por 10 minutos antes de servir para garantir o frescor máximo na hora da degustação.

Armazenamento

Mantenha na geladeira por no máximo 24 horas para preservar o frescor. Não congele.

4.7
14 avaliações
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