Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.289 g. São 2.289 receitas para variar o cardápio.

Chakalaka

40 min · 379 calorias

Bolo de Pistache

1 h · 507 calorias

Salada Japonesa de Tofu

20 min · 260 calorias

Ragú de Porco (Cerdo)

1 h 50 min · 628 calorias

Salada de Polvo à Portuguesa

1 h 15 min · 462 calorias

Pudim de pão tradicional

1 h 10 min · 599 calorias

Risoto de Tinta de Lula

50 min · 586 calorias

Creme de hortelã fresca

50 min · 391 calorias

Kartoffelpuffer: as tradicionais panquecas de batata alemãs

35 min · 564 calorias

Coquetel de camarão clássico

30 min · 524 calorias

Baguete fácil e rápida

40 min · 167 calorias

Frango à laranja estilo chinês

40 min · 629 calorias

Cogumelos recheados com cordeiro à moda grega

55 min · 462 calorias

Ovos Mimosa

30 min · 489 calorias

Choco Pie coreano

1 h · 650 calorias

Mousse de Matcha

30 min · 303 calorias

Nhoque de batata caseiro

1 h 10 min · 529 calorias

Bolinhos de arroz com cheddar super crocantes

25 min · 583 calorias

Cones de parmesão com mousse de queijo fresco

30 min · 305 calorias

Pimentões Recheados à Francesa

1 h 15 min · 734 calorias

Bolo de fromage blanc com limão

1 h 5 min · 417 calorias

Ensopado de Cordeiro à Espanhola

1 h 55 min · 609 calorias

Salada Grega de Vagem

30 min · 332 calorias

Crepes fáceis

50 min · 540 calorias