Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.281 g. São 2.281 receitas para variar o cardápio.

Salada de Pêssego à Grega

15 min · 454 calorias

Falafel caseiro irresistível

40 min · 888 calorias

Tacos de carne na cerveja preta

2 h 50 min · 737 calorias

Tacos de picanha

35 min · 1.161 calorias

Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão

40 min · 431 calorias

Kitchari de lentilha mungo

50 min · 350 calorias

Ovos mexidos com trufas negras

20 min · 371 calorias

Miyeok-guk (Sopa de Algas e Carne)

1 h · 132 calorias

Bienenstich (Bolo Picada de Abelha)

1 h 20 min · 1.091 calorias

Vinagrete de Atum à Portuguesa

15 min · 360 calorias

Gratinado de Tomate e Berinjela

1 h · 191 calorias

Curry Vermelho de Pato com Abacaxi

45 min · 590 calorias

Bolo Francês de Pera

1 h 5 min · 497 calorias

Peixe ao vapor com limão

30 min · 318 calorias

Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)

40 min · 448 calorias

Salada de Radicchio com Gorgonzola e Nozes

15 min · 354 calorias

Kothimbir Vadi

1 h · 451 calorias

Bolo de chocolate super úmido

55 min · 555 calorias

Flan de Abobrinha à Espanhola

1 h · 414 calorias

Cuscuz de Cordeiro e Frango

2 h 10 min · 1.785 calorias

Bhindi fry (quiabo indiano crocante)

30 min · 328 calorias

Camarão à Guilho

15 min · 355 calorias

Curry vietnamita de tofu

55 min · 554 calorias

Bolo de Pistache

1 h · 507 calorias