
Ensopado de Cordeiro à Espanhola
Um cordeiro que desmancha no garfo, mergulhado em um molho escuro e brilhante com aquele aroma irresistível de defumado e vinho reduzido. Um prato de cozimento lento, onde a gordura da carne derrete para encorpar todo o suco do cozimento.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gPaleta de cordeiro~560 cal/por porção(cortada em cubos grandes de 4cm)Gluten-free
- 2 pieceCebola~30 cal/por porção(picada finamente)VeganGluten-free
- 3 pieceCenoura~14 cal/por porção(cortada em rodelas grossas)VeganGluten-free
- 1 piecePimentão vermelho~13 cal/por porção(cortado em cubinhos)VeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(picado ou amassado)VeganGluten-free
- 3 tbspAzeite de oliva extra virgem~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspPáprica defumada~17 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspFarinha de trigo~26 cal/por porçãoVegan
- 250 mlVinho tinto~47 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 pieceFolha de louro~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tbspTomilho~11 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 500 mlCaldo de cordeiro~13 cal/por porçãoGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Selando a carne
Aqueça o azeite em uma panela de ferro. Doure os cubos de cordeiro de todos os lados até formar aquela crostinha escura e saborosa. Retire a carne e reserve.
10 minRefogando os aromáticos
Na mesma panela, adicione a cebola, a cenoura e o pimentão. Refogue até a cebola ficar translúcida. Junte o alho e a páprica defumada, mexendo por 30 segundos para liberar os aromas sem queimar o alho.
10 minPolvilhando e deglaçando
Volte a carne para a panela. Polvilhe com a farinha e mexa bem para envolver cada pedaço. Cozinhe por 2 minutos e então despeje o vinho tinto. Raspe bem o fundo com uma espátula para soltar todo o fundinho da carne, que é puro sabor.
5 minCozimento lento
Adicione o louro e o tomilho. Cubra com água (ou caldo). Tampe e deixe cozinhar em fogo bem baixo. Ao final, o molho deve estar reduzido e encorpado o suficiente para envolver as costas da colher.
90 min
Dicas do chef
- •Não tenha pressa: o cordeiro precisa de tempo para que o colágeno se transforme em gelatina, garantindo aquela textura que derrete na boca.
- •Se o molho ainda estiver muito ralo ao final, retire a tampa e aumente o fogo por alguns minutos para reduzir e apurar o sabor.
Armazenamento
Dura até 3 dias na geladeira. O sabor fica ainda melhor se reaquecido no dia seguinte, quando os temperos estão bem apurados.