Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.281 g. São 2.281 receitas para variar o cardápio.

Tacos de Lula ao Limão

30 min · 590 calorias

Arroz Doce Tradicional

55 min · 607 calorias

Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau

35 min · 589 calorias

Risoto de Trufas

40 min · 865 calorias

Anéis de Cebola Empanados com Cerveja

30 min · 432 calorias

Assado de Vitela

2 h · 856 calorias

Bruschetta de Cogumelos

25 min · 408 calorias

Salada de Atum Espanhola

40 min · 469 calorias

Arancini de Arroz com Ragù

1 h 25 min · 1.621 calorias

Coelho à Caçadora

1 h 20 min · 837 calorias

Basboussa: O Tradicional Bolo de Sêmola

1 h · 727 calorias

Tofu salteado com pimentões

35 min · 269 calorias

Linsenbratlinge (Hambúrguer de Lentilha)

50 min · 435 calorias

Arroz de Tomate à Espanhola

40 min · 418 calorias

Cachorro-quente com chili

1 h · 824 calorias

Peixe com Molho Verde

30 min · 384 calorias

Tzatziki com Endro

20 min · 183 calorias

Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca

30 min · 824 calorias

Cobbler de Pêssego

1 h 10 min · 439 calorias

Caponata Siciliana

1 h 10 min · 519 calorias

Sopa coreana de bolinho de arroz e mandu

1 h 50 min · 932 calorias

Risoto de Frutos do Mar

45 min · 719 calorias

Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu

15 min · 203 calorias

Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão

40 min · 431 calorias