Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.281 g. São 2.281 receitas para variar o cardápio.

Cataplana de Frutos do Mar

55 min · 612 calorias

Carne Tandoori

35 min · 486 calorias

Bolo de Laranja Espanhol

1 h · 497 calorias

Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)

35 min · 354 calorias

Maki Sushi de Salmão e Abacate

1 h · 743 calorias

Fritto Misto de Frutos do Mar

40 min · 746 calorias

Macarrão Cremoso com Queijo de Cabra

25 min · 682 calorias

Quesadillas de Frango com Cheddar

35 min · 797 calorias

Salada italiana

30 min · 520 calorias

Parmentier de Pato

1 h 15 min · 1.059 calorias

Calabacitas (Abobrinha à Mexicana)

35 min · 365 calorias

Torta Grega de Batata (Patatopita)

1 h 10 min · 615 calorias

Mandi de Cordeiro

2 h 20 min · 1.432 calorias

Cordeiro Braseado à Grega

2 h 50 min · 752 calorias

Crema Catalana Tradicional

30 min · 300 calorias

Cà Ri Gà: O Autêntico Curry de Frango Vietnamita

1 h 5 min · 829 calorias

Bruschetta de Aliche

15 min · 407 calorias

Berinjela Frita com Melado de Cana

30 min · 224 calorias

Pani Puri

1 h 15 min · 435 calorias

Salada Lyonnaise

50 min · 398 calorias

Atum Selado na Chapa

15 min · 379 calorias

Lula Frita Crocante

25 min · 458 calorias

Filé de Merluza à Meunière

18 min · 477 calorias

Trouxinhas Crocantes de Camembert com Mel e Tomilho

25 min · 377 calorias