Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.281 g. São 2.281 receitas para variar o cardápio.

Schweinshaxe: Joelho de Porco Assado

2 h 50 min · 1.332 calorias

Tagliatelle ao Molho de Cogumelos Porcini

35 min · 619 calorias

Tacos de Barbacoa

4 h 30 min · 980 calorias

Couve-flor Gratinada Tradicional com Bechamel e Bacon

1 h · 430 calorias

Tajine de Cordeiro com Especiarias e Passas

2 h 25 min · 759 calorias

Civet de Lebre Tradicional

3 h · 715 calorias

Bolo de Iogurte

55 min · 528 calorias

Omelete de Ervas Finas

10 min · 367 calorias

Naan de frango ao curry

50 min · 774 calorias

Bolo de abobrinha e queijo de cabra

1 h 5 min · 345 calorias

Mousse de Chocolate Cremosa

25 min · 490 calorias

Torta de Limão Espanhola

45 min · 426 calorias

Salada de Wakame e Pepino

15 min · 83 calorias

Panini de tomate e mozzarella

30 min · 567 calorias

Pizza rainha caseira

50 min · 844 calorias

Suyuk de peito bovino

45 min · 353 calorias

Panisse de Marselha

1 h · 360 calorias

Frango com Pimentões à Portuguesa

40 min · 366 calorias

Torta de Cogumelos Porcini

1 h 5 min · 555 calorias

Macarrão de Arroz Frito com Frango e Pak Choi

40 min · 611 calorias

Arroz de Tomate Português

40 min · 683 calorias

Tenders de frango caseiros

30 min · 750 calorias

Galettes de Grão-de-Bico e Ervas Frescas

30 min · 612 calorias

Bolo Italiano de Ameixa

1 h 5 min · 455 calorias