Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.281 g. São 2.281 receitas para variar o cardápio.

Bacalhau Guisado Tradicional

1 h 5 min · 659 calorias

Batatas Dauphinoise

1 h 35 min · 693 calorias

Fettuccine Alfredo com Frango

35 min · 855 calorias

Naengmyeon: Macarrão Gelado com Carne e Pera

1 h 40 min · 857 calorias

Salada Niçoise

40 min · 510 calorias

Salada de Polvo

1 h 30 min · 519 calorias

Dahi Ke Kebab

50 min · 409 calorias

Minestrone com Macarrão

1 h 15 min · 439 calorias

Peixe à Brás

1 h · 768 calorias

Pasta e Fagioli Tradicional

1 h · 591 calorias

Massa com Brócolis e Molho de Anchovas

25 min · 631 calorias

Massa ao Pesto Genovês

32 min · 775 calorias

Salada Caesar com Frango

30 min · 524 calorias

Macarrão com Berinjela

55 min · 741 calorias

Carpa com Maçã

1 h · 658 calorias

Mexilhões à Moda Mediterrânea

30 min · 513 calorias

Blinis de Trigo Sarraceno com Salmão

1 h 30 min · 738 calorias

Canelone de Espinafre e Parmesão

1 h 10 min · 687 calorias

Daal de Espinafre com Ghee

55 min · 344 calorias

Enchiladas verdes

1 h · 887 calorias

Muffins de ovo com espinafre e pimentão

28 min · 267 calorias

Poke de atum

40 min · 463 calorias

Cavala-espanhola no sal com hijiki cozido (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)

40 min · 466 calorias

Bacalhau fresco com batatas amassadas e verdes à inglesa

40 min · 498 calorias