Receitas contra a osteoporose

Cuidar dos ossos também pode ser uma delícia, com receitas que valorizam cálcio, vitamina D e proteínas e ficam de olho no sal. Experimente a Salada Caesar com Frango, com 35 g de proteína, ou o Macarrão com chili, com 2.281 g. São 2.281 receitas para variar o cardápio.

Fritura de Peixe à Moda Espanhola

35 min · 857 calorias

Caldeirada de Peixe

1 h 10 min · 795 calorias

Canelone de Carne à Espanhola

1 h 25 min · 831 calorias

Torta cottage tradicional

1 h 30 min · 806 calorias

Curry de Salmão com Leite de Coco

35 min · 545 calorias

Spätzle Caseiro com Queijo

40 min · 799 calorias

Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi

35 min · 705 calorias

Cuscuz de Leite

40 min · 805 calorias

Costelas de Porco ao Chili

1 h 50 min · 907 calorias

Manakeesh de Za'atar e Queijo

35 min · 949 calorias

Sopa de Peixe Tradicional

1 h 30 min · 510 calorias

Nhoque de Espinafre e Parmesão

1 h · 532 calorias

Mansaf de Cordeiro

2 h 30 min · 1.813 calorias

Berinjela à Parmegiana

1 h 15 min · 1.355 calorias

Tortelloni de Ricota com Manteiga de Sálvia

55 min · 685 calorias

Bolinho de Bacalhau à Espanhola

45 min · 655 calorias

Nhoque ao Molho Pomodoro

1 h 15 min · 578 calorias

Bacalhau Guisado Tradicional

1 h 5 min · 659 calorias

Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio

35 min · 1.066 calorias

Tacos de Peixe Empanados com Cerveja

40 min · 1.116 calorias

Saag Paneer

50 min · 585 calorias

Ensopado de Legumes à Antiga

1 h 10 min · 512 calorias

Polenta Cremosa com Queijo

30 min · 685 calorias

Chiles Rellenos com Queijo

1 h 10 min · 565 calorias