
Mansaf de Cordeiro
Pedaços de cordeiro tão macios que desmancham no garfo, envolvidos por um molho de iogurte cremoso e levemente ácido. O arroz amarelinho e perfumado serve como base perfeita, enquanto os pinoles tostados trazem aquela crocância irresistível.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 1 kgPaleta de cordeiro~700 cal/por porção(cortada em cubos grandes)Gluten-free
- 1 kgIogurte grego natural~258 cal/por porção(batido até ficar liso)Gluten-free
- 500 gArroz branco~438 cal/por porção(lavado e escorrido)VeganGluten-free
- 50 gGhee~113 cal/por porção(derretida)VeganGluten-free
- 1 pieceOvo~18 cal/por porção(levemente batido)Gluten-free
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(cortada em quatro partes)VeganGluten-free
- 1 tspCúrcuma em pó~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 50 gPinhão~89 cal/por porção(tostados na frigideira)VeganGluten-free
- 50 gAmêndoa com pele~79 cal/por porção(aferventadas e tostadas)VeganGluten-free
- 2 piecePão sírio~125 cal/por porção(aberto ao meio)Vegan
- 5 pieceCardamomo~1 cal/por porção(bagas inteiras)VeganGluten-free
- 1 pieceCanela em pau~4 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 pieceFolha de louro~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 5 piecePimenta-preta em grãosVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 250 gJameed~250 cal/por porção(hidratado e batido)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Branquear a carne
Coloque o cordeiro em uma panela grande, cubra com água fria e leve ao fogo até ferver. Remova cuidadosamente toda a espuma e as impurezas que subirem à superfície para garantir um caldo límpido e saboroso.
15 minCozimento aromático
Adicione a cebola, a canela, o cardamomo, o louro e a pimenta-do-reino. Tampe e deixe cozinhar em fogo baixo até que a carne esteja soltando do osso, extremamente macia.
90 minPreparo do jameed e iogurte
Hidrate o jameed em água quente e bata no liquidificador até ficar homogêneo. Misture com o iogurte grego e o ovo. Leve ao fogo médio, mexendo sempre na mesma direção até levantar fervura, para evitar que o molho talhe.
20 minFinalização do molho
Incorpore duas conchas do caldo do cozimento da carne à mistura quente de iogurte e jameed. Adicione os pedaços de cordeiro ao molho e deixe apurar por alguns minutos para que os sabores se fundam perfeitamente.
10 minArroz e montagem
Cozinhe o arroz com a cúrcuma e a manteiga ghee. Para servir, forre o fundo de uma travessa com o pão sírio, regue com um pouco do molho, cubra com o arroz e finalize com a carne, os pinoles e as amêndoas tostadas.
20 min
Dicas do chef
- •O segredo para um molho liso é mexer o iogurte sempre no mesmo sentido, sem parar, até que ele comece a ferver.
- •Mantenha o arroz 'al dente' antes de montar o prato, pois ele terminará de absorver a umidade do molho na hora de servir.
Armazenamento
Guarde a carne mergulhada no molho em um recipiente fechado na geladeira. Reaqueça delicadamente no fogo baixo, adicionando um pingo de água se o molho estiver muito espesso.