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Bauernomelett
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Bokkeum Tofu: Tofu Refogado Coreano
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Muhallebi
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Kefta de Gergelim
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Cogumelos Recheados à Americana
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Piperies me Feta
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Salada de Atum com Feijão-Frade
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Vinagrete de Atum à Portuguesa
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Kartoffelsalat
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Hijiki no Nimono
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Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)
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Médio
Soba de Frutos do Mar
427 kcal
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Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)
204 kcal
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Banderillas
170 kcal
7g
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Médio
Crepes de Trigo Sarraceno (Galettes)
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Orecchiette com Brócolis Rabe
661 kcal
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Fácil
Bolinhos Gregos de Abobrinha e Feta
407 kcal
16g
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Fácil
Tacos Doces de Frutas com Creme de Mascarpone
613 kcal
7g
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Risoto de Trufas
913 kcal
21g
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Fácil
Couve-Flor Assada à Grega
282 kcal
7g
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Fácil
Macarrão na Manteiga
475 kcal
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Kakiage de Legumes e Camarão
281 kcal
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Fácil
Quesadillas de Queijo
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis