
Bolinhos Gregos de Abobrinha e Feta
Bolinhos com uma crosta dourada e super crocante que esconde um interior macio e suculento. O perfume da hortelã e do endro frescos se revela logo na primeira mordida, contrastando perfeitamente com o toque salgadinho do queijo feta.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gAbobrinha~40 cal/por porção(ralada)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(picadinha)VeganGluten-free
- 1 pieceAlho~1 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 2 pieceOvo~35 cal/por porção(batidos)Gluten-free
- 100 gFarinha de trigo~88 cal/por porçãoVegan
- 2 tbspHortelã fresca~5 cal/por porção(picada)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa lisa~3 cal/por porção(picada)VeganGluten-free
- 1 tbspEndro(picado)VeganGluten-free
- 50 mlAzeite de oliva extra virgem~112 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchFlor de salVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 150 gQueijo feta~107 cal/por porção(esfarelado)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Preparo da abobrinha
Rale as abobrinhas no ralo grosso. Coloque-as em um escorredor com uma pitada generosa de sal. Deixe descansar por 15 minutos e, em seguida, esprema com força usando as mãos para extrair todo o líquido. A polpa deve ficar o mais seca possível para garantir a crocância.
15 minPicando os aromáticos
Pique finamente a cebola, o alho, a hortelã, a salsinha e o endro (dill). É fundamental que as ervas sejam frescas para que seus óleos essenciais perfumem a massa durante a fritura.
5 minPreparando a massa
Em uma tigela, misture a abobrinha bem seca, as ervas, a cebola, o alho e os ovos batidos. Esfarele o queijo feta grosseiramente por cima. Vá adicionando a farinha aos poucos até obter uma consistência que dê liga, mas que ainda permaneça leve e maleável.
5 minFritura e dourado
Aqueça o azeite em uma frigideira. Coloque pequenas porções da massa e achate levemente com as costas de uma colher. Quando as bordas estiverem douradas e bem crocantes, vire. O segredo é deixar o bolinho bem bronzeado de ambos os lados.
10 min
Dicas do chef
- •O segredo de ouro é espremer a abobrinha com vontade: quanto menos água restar, mais sequinho e crocante será o seu bolinho.
- •Não lote a frigideira; frite aos poucos. Se colocar muitos ao mesmo tempo, a temperatura do óleo cai e os bolinhos acabam encharcando em vez de selar.
Armazenamento
O ideal é servir imediatamente para aproveitar a textura. Caso precise guardar, reaqueça por 5 minutos no forno médio (180°C) sobre uma grade para devolver o toque crocante.