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Favas com Molho Cremoso de Tahine
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Camarão Salteado
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Salada de Wakame com Tofu
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Salada de Tonkatsu de Porco
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Mitarashi Kushi Dango
488 kcal
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Tacos Estilo Alcalde
885 kcal
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Shashlik de Cordeiro Tradicional
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Tacos de Frango com Jalapeño
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Tacos de Bisão com Especiarias Defumadas
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Médio
Chikki de Amendoim
410 kcal
10g
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Fácil
Tacos de Peixe-Escorpião
621 kcal
37g
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Fácil
Peixe-Espada Grelhado
396 kcal
35g
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Fácil
Tacos Rústicos de Carne e Batata
907 kcal
48g
40 min
Fácil
Macarrão Cremoso com Presunto
771 kcal
31g
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Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
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Fácil
Homus super cremoso com pão pita
884 kcal
33g
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Fácil
Bulgur com Pimentões (Pilaf de Trigo)
440 kcal
10g
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Fácil
Shish Kebab de Cordeiro na Brasa
653 kcal
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Fácil
Fettuccine Alfredo
947 kcal
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Fácil
Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
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Médio
Fritura de Peixe à Moda Espanhola
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Médio
Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis