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Baleadas Mexicanas Tradicionais

Baleadas Mexicanas Tradicionais

Uma tortilha de trigo macia e quentinha, recheada com um purê de feijão super cremoso e um toque generoso de creme de leite. O contraste entre a riqueza da banha de porco e o frescor do abacate cria um equilíbrio simplesmente perfeito.

0
street-foodquick-mealcomfort-foodvegetarian
15min
Preparo
20min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

932
Calorias
36g
Proteínas
73g
Carboidratos
53g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 4 piece
    Tortilha de milho macia
    ~158 cal/por porção
    (inteiras)
  • 400 g
    Feijão vermelho
    ~221 cal/por porção
    (cozido e escorrido)
  • 30 g
    Banha de porco
    ~68 cal/por porção
    (para refogar)
  • 1 piece
    Cebola
    ~15 cal/por porção
    (picadinha)
  • 1 piece
    Alho
    ~1 cal/por porção
    (espremido)
  • 4 piece
    Ovo
    ~70 cal/por porção
    (batidos)
  • 2 piece
    Abacate
    ~203 cal/por porção
    (fatiado)
  • 100 ml
    Creme de leite
    ~62 cal/por porção
    (espesso)
  • 100 g
    Queijo fresco
    ~75 cal/por porção
    (esfarelado)
  • 1 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 80 g
    Queijo duro
    ~60 cal/por porção
    (ralado)

Alergênicos

glútenovosmilk
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Instruções

0/5
  1. Preparo da base aromática

    Em uma frigideira, derreta a banha de porco. Adicione a cebola picadinha e o alho. Deixe refogar em fogo baixo até que a cebola fique transparente e aquele aroma irresistível de tempero caseiro tome conta da cozinha.

    5 min
  2. Cozinhando e amassando o feijão

    Despeje o feijão vermelho com um pouquinho do caldo do cozimento. Amasse tudo com um garfo ou esmagador de batatas diretamente na panela. A textura deve ficar lisa, espessa e bem aveludada, envolvendo generosamente a colher.

    10 min
  3. Preparo dos ovos

    Bata os ovos com uma pitadinha de sal. Cozinhe-os rapidamente em uma frigideira quente com um fio de óleo. O segredo é deixá-los úmidos e levemente cremosos; não cozinhe demais para que continuem derretendo na boca.

    5 min
  4. Aquecendo as tortilhas

    Leve as tortilhas a uma chapa ou frigideira bem quente por apenas alguns segundos de cada lado. Elas devem ficar bem maleáveis e começar a estufar levemente, sem chegar a endurecer ou ressecar.

    2 min
  5. Montagem final

    Espalhe uma colherada generosa do purê de feijão sobre metade da tortilha. Adicione os ovos, fatias de abacate e um pouco de queijo fresco esfarelado. Salpique o queijo duro por cima e finalize com um fio de creme de leite. Dobre ao meio e sirva imediatamente, ainda fumegante.

    5 min

Dicas do chef

  • Não jogue fora todo o caldo do feijão; ele é essencial para ajustar a cremosidade do purê e deixá-lo no ponto certo.
  • A banha de porco é a alma desta receita: ela traz uma profundidade de sabor que o óleo comum simplesmente não consegue entregar.

Armazenamento

Guarde o purê de feijão separadamente na geladeira por até 3 dias. Monte as baleadas apenas na hora de comer para evitar que a tortilha fique úmida e perca a textura.

4.5
14 avaliações
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Baleadas Mexicanas Tradicionais | FoodCraft