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Receitas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Médio
Kamo Nanban
1108 kcal
58g
35 min
Médio
Salada Caesar com Frango
534 kcal
35g
30 min
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Camembert Assado com Mel e Nozes
689 kcal
30g
30 min
Médio
Folhado de Massa Filo com Nozes e Toque Picante
816 kcal
12g
45 min
Fácil
Bua Loy: Bolinhas de Arroz com Gergelim
676 kcal
11g
35 min
Fácil
Phad Thua Ngow (Broto de Feijão Refogado)
360 kcal
13g
25 min
Fácil
Feta marinada com ervas e pimenta
883 kcal
16g
15 min
Fácil
Pudim de Sêmola com Água de Rosas
479 kcal
13g
25 min
Fácil
Mhalabia
362 kcal
10g
25 min
Médio
Massa à Gricia
917 kcal
39g
25 min
Fácil
Pudim de Milho Doce Tailandês
433 kcal
5g
35 min
Fácil
Salmão Assado
297 kcal
32g
25 min
Médio
Charutos de Carne com Ras-el-hanout
958 kcal
37g
45 min
Médio
Fettuccine com Trufas
595 kcal
19g
25 min
Fácil
Mac and Cheese Cremoso e Gratinado
929 kcal
39g
40 min
Fácil
Tofu Frito Tailandês Super Crocante
490 kcal
22g
30 min
Fácil
Massa com Legumes ao Estilo Magrebino
716 kcal
25g
40 min
Fácil
Fudge Rocky Road
612 kcal
9g
25 min
Médio
Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho
516 kcal
12g
25 min
Fácil
Tofu Crocante
627 kcal
36g
35 min
Fácil
Tortas de Chorizo
1509 kcal
65g
30 min
Fácil
Amendoim Crocante com Gergelim
402 kcal
14g
15 min
Médio
Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante
334 kcal
39g
40 min
Médio
Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola
758 kcal
105g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis