
Massa com Cordeiro e Especiarias do Oriente Médio
Cordeiro dourado até ficar crocante, perfumado com cominho e canela. O contraste entre a massa fumegante e o frescor do iogurte cria um equilíbrio imediato e irresistível no paladar.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gMassa seca~364 cal/por porção(do tipo espaguete ou fusilli)Vegan
- 500 gCordeiro moído~313 cal/por porção(moído na hora)Gluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(picadinha)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picado ou amassado)VeganGluten-free
- 3 tbspAzeite de oliva extra virgem~101 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 20 gManteiga sem sal~37 cal/por porçãoGluten-free
- 1 tspCominho em pó~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspPimentão doce~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchCanela em póVeganGluten-free
- 250 gIogurte grego natural~64 cal/por porção(servido bem gelado)Gluten-free
- 40 gPinhão~71 cal/por porção(levemente tostados)VeganGluten-free
- 1 pieceCoentro fresco(apenas as folhas)VeganGluten-free
- 1 tspSumagre~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/6Tostando os pinoli
Em uma frigideira seca, salteie os pinoli. Mexa constantemente até que fiquem levemente dourados e liberem um aroma amendoado. Retire da panela imediatamente para não queimar e reserve.
5 minCozimento da massa
Mergulhe a massa em uma panela com bastante água fervente salgada. Cozinhe até ficar al dente (firme ao morder). Antes de escorrer, reserve uma concha da água do cozimento.
10 minSelando a carne
Aqueça o azeite em uma frigideira grande. Adicione o cordeiro moído e vá quebrando a carne com uma espátula para dourar por igual. Deixe fritar bem até que fique corada e crocante em alguns pontos.
8 minInfundindo os aromas
Junte a cebola picadinha e o alho. Quando a cebola estiver translúcida, adicione o cominho, a páprica, a canela e o sumagre. Sinta o perfume das especiarias tomar conta da cozinha. Deglaceie o fundo da panela com a água do cozimento reservada.
5 minFinalização
Misture a manteiga e a massa diretamente na frigideira. Envolva tudo vigorosamente para que os sucos da carne e as especiarias abracem cada pedaço da massa. O resultado deve ser brilhante e suculento.
2 minMontagem e serviço
Distribua a massa em pratos fundos. Coloque uma colherada generosa de iogurte grego por cima, polvilhe os pinoli tostados e finalize com folhas de coentro fresco.
2 min
Dicas do chef
- •Não lave a frigideira após dourar a carne; aquela crostinha que fica no fundo é o segredo para um molho rico e cheio de sabor.
- •O iogurte deve ser servido bem gelado: coloque a colherada no centro do prato apenas no último segundo para garantir o contraste térmico.
Armazenamento
Conserva-se por até 2 dias na geladeira. Reaqueça na frigideira com um pingo de água para devolver a cremosidade, mas adicione o iogurte fresco somente na hora de comer.