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Fácil
Crepes Recheados com Creme de Avelã e Chocolate
801 kcal
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Salada de Tempurá de Camarão
336 kcal
15g
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Médio
Cassolette Cremosa de Frutos do Mar
460 kcal
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Farfalle ao Molho Pesto
456 kcal
13g
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Fácil
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Fácil
Tofu Firme com Shiitake ao Molho Oriental
307 kcal
18g
35 min
Médio
Mapo Tofu
359 kcal
23g
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Médio
Frango com Mostarda à Moda Chinesa
302 kcal
33g
30 min
Fácil
Salada Chinesa de Pomelo e Camarão
247 kcal
18g
30 min
Fácil
Macarrão de Trigo com Porco Moído e Molho Glaceado
668 kcal
28g
25 min
Fácil
Massa com Ovos
534 kcal
24g
15 min
Fácil
Camarão ao Molho de Mostarda Chinesa
253 kcal
31g
23 min
Fácil
Camarão com Abacaxi
391 kcal
27g
25 min
Fácil
Camarão Salteado
271 kcal
32g
25 min
Fácil
Vagem Cremosa
224 kcal
4g
35 min
Fácil
Favas com Cominho
312 kcal
15g
35 min
Médio
Charutos de Carne com Ras-el-hanout
958 kcal
37g
45 min
Fácil
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Médio
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Fácil
Fajitas de Carne Seladas
1371 kcal
63g
30 min
Fácil
Stir-fry de Frango
341 kcal
31g
30 min
Fácil
Tacos de Camarão
768 kcal
38g
30 min
Fácil
Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
600 kcal
20g
20 min
Fácil
Bombay Sandwich
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis