
Sanduíche Club de Frango e Bacon
Três camadas de pão de forma tostados na manteiga, recheados com frango suculento e bacon bem crocante. A alface americana traz a crocância ideal para equilibrar a cremosidade da maionese.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 12 piecePão branco~508 cal/por porção(fatias de pão de forma)Vegan
- 400 gPeito de frango~122 cal/por porção(cozido e fatiado finamente)Gluten-free
- 12 pieceLombo de bacon~266 cal/por porção(grelhado até ficar bem seco)Gluten-free
- 4 pieceOvo cozido~67 cal/por porção(em rodelas)Gluten-free
- 2 pieceTomate comum~18 cal/por porção(em fatias finas)VeganGluten-free
- 8 pieceAlface-americana~52 cal/por porção(folhas picadas)VeganGluten-free
- 8 tbspMaionese japonesa~204 cal/por porção(para passar no pão)VeganGluten-free
- 60 gManteiga sem sal~112 cal/por porção(em ponto de pomada)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Preparo das carnes
Doure o peito de frango em uma frigideira com uma noz de manteiga até ficar bem douradinho e cozido por dentro. Enquanto isso, grelhe o bacon até que ele fique bem sequinho e crocante.
8 minTostando o pão
Passe manteiga nos dois lados das fatias de pão de forma. Toste-as na frigideira ou no grill até que fiquem douradas e crocantes. O pão precisa estar firme para não amolecer com o molho.
4 minCorte dos vegetais
Corte o tomate em fatias finas. Pique a alface americana em tiras uniformes. Fatie o ovo cozido em rodelas de aproximadamente 3mm.
3 minMontagem e serviço
Espalhe a maionese japonesa. Na primeira fatia, faça camadas com o frango, a alface e o tomate. Coloque a segunda fatia, passe mais maionese e adicione o bacon e o ovo. Finalize com a terceira fatia. Prenda as pontas com palitos, corte as bordas do pão e divida o sanduíche em triângulos.
5 min
Dicas do chef
- •Não hesite em pressionar levemente o sanduíche antes de cortar para assentar bem as camadas.
- •Use palitos de dente ou espetinhos de madeira para manter a estrutura firme na hora de cortar em triângulos.
Armazenamento
Consuma imediatamente para aproveitar a crocância do pão. Não é recomendado guardar na geladeira, pois a umidade dos vegetais pode deixá-lo murcho.