
Massa com Marinara
Um molho vermelho vibrante que envolve o espaguete, liberando aromas irresistíveis de alho e manjericão. A textura é aveludada, com a massa oferecendo aquela leve resistência ao mordida e um toque equilibrado de acidez.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gEspaguete~360 cal/por porção(seco)Vegan
- 800 gTomate comum~35 cal/por porção(sem sementes e picado)VeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(picado finamente)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola amarela~13 cal/por porção(picado em cubinhos)VeganGluten-free
- 4 tbspAzeite de oliva extra virgem~135 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceManjericão(folhas frescas)VeganGluten-free
- 1 tspOrégano~3 cal/por porção(seco)VeganGluten-free
- 1 pinchAçúcar brancoVeganGluten-free
- 50 gParmesão~51 cal/por porção(ralado)Gluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 400 gTomate pelado picado~32 cal/por porção(nenhuma)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Preparo da base aromática
Pique finamente os dentes de alho. Corte a cebola em cubinhos pequenos e uniformes para garantir um cozimento homogêneo. Retire as sementes e pique os tomates frescos grosseiramente.
10 minRefogando os temperos
Em uma frigideira grande ou panela, aqueça o azeite de oliva. Refogue a cebola até que fique translúcida. Adicione o alho e o orégano, deixando apurar por um minuto sem deixar o alho dourar, evitando que o molho amargue.
5 minRedução do marinara
Adicione os tomates frescos, os tomates pelados em conserva, o salt, a pimenta e uma pitada de açúcar. Deixe cozinhar em fogo baixo. O molho estará no ponto quando reduzir, ganhar brilho e cobrir as costas da colher.
20 minCozimento da massa
Mergulhe o espaguete em uma panela generosa com água fervente salgada. Cozinhe até ficar al dente. Antes de escorrer, reserve uma concha da água do cozimento.
10 minFinalização e liga
Misture o macarrão diretamente na panela do molho. Adicione um pouco da água reservada para dar liga e cremosidade. Finalize com as folhas de manjericão rasgadas à mão e o queijo parmesão no último segundo.
2 min
Dicas do chef
- •Nunca lave o macarrão após o cozimento; o amido residual é essencial para o molho aderir à massa.
- •A água do cozimento é sua melhor aliada para ajustar a consistência e dar aquele brilho profissional ao prato.
- •Adicione o manjericão sempre no final, com o fogo já desligado, para preservar todo o frescor e a cor verde vibrante.
Armazenamento
O molho pode ser conservado por até 3 dias na geladeira em recipiente hermético. Ele congela perfeitamente, desde que armazenado separadamente da massa.