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Fácil
Salada de Nabo Daikon com Gergelim
109 kcal
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Tamagoyaki
232 kcal
13g
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Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
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Fácil
Camarão Coreano com Mel e Alho
281 kcal
26g
25 min
Médio
Blinis Caseiros com Creme de Queijo de Cabra
404 kcal
15g
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Fácil
Kimchi Bokkeumbap: O Irresistível Arroz Frito Coreano
1153 kcal
27g
25 min
Médio
Oi-sobagi (Kimchi de Pepino Recheado)
146 kcal
5g
40 min
Fácil
Frango com Cogumelos
514 kcal
39g
45 min
Fácil
Bolinho de Abobrinha
293 kcal
11g
40 min
Fácil
Tacos de Bisão com Especiarias Defumadas
760 kcal
41g
35 min
Fácil
Tacos de Peixe-Escorpião
621 kcal
37g
30 min
Fácil
Tacos de Vegetais com Toque de Limão
864 kcal
25g
35 min
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Kafta Tradicional na Brasa
544 kcal
47g
30 min
Fácil
Banana ao Leite de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Fácil
Macarrão com Carne Moída e Especiarias Árabes
955 kcal
48g
40 min
Médio
Shawarma de Frango com Especiarias
854 kcal
44g
35 min
Fácil
Macarrão com Atum e Tomates Frescos
769 kcal
39g
35 min
Fácil
Scones Salgados de Cheddar
479 kcal
15g
35 min
Fácil
Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Yaki Udon de Porco e Shiitake
698 kcal
27g
25 min
Fácil
Pasta de Grão-de-Bico Estilo Americano
572 kcal
24g
15 min
Médio
Kushikatsu de Porco e Cebola
838 kcal
42g
35 min
Médio
Sorvete de Matcha (Chá Verde)
378 kcal
11g
35 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis