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Salada Mixta
388 kcal
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Contrafilé selado na frigideira com manteiga dourada
490 kcal
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Fácil
Moqueca de Peixe e Camarão
607 kcal
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Kaeng Som: Curry Tailandês Azedo e Picante
334 kcal
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Khao Pad Poo
1045 kcal
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Nhoque ao Molho de Gorgonzola e Nozes
680 kcal
23g
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Khua Kling de Porco
457 kcal
24g
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Médio
Filé de Zander à Moda Alemã
402 kcal
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Fácil
Espetinhos de Tofu Picante com Cominho
234 kcal
18g
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Fácil
Ovos Mexidos com Tomate à Moda Chinesa
323 kcal
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Médio
Shrimp Po' Boy: Sanduíche de Camarão Crocante
1038 kcal
48g
30 min
Fácil
Massa com Grão-de-bico
734 kcal
28g
35 min
Médio
Fideuà de Frutos do Mar
727 kcal
51g
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Médio
Pad Phed Moo
847 kcal
17g
25 min
Fácil
Sloppy Joe
602 kcal
39g
40 min
Fácil
Rarebit Galês: A Torrada de Queijo Irresistível
653 kcal
27g
20 min
Médio
Kolokithokeftedes (Bolinho de Abobrinha Grego)
411 kcal
14g
45 min
Fácil
Macarrão ao Creme de Nozes
831 kcal
24g
25 min
Fácil
Peixe à Provençal
331 kcal
30g
45 min
Médio
Ancho Grelhado com Manteiga de Alho e Tomilho
1196 kcal
81g
25 min
Médio
Jajangmyeon
1032 kcal
22g
45 min
Fácil
Nuggets de Frango Caseiros
622 kcal
36g
30 min
Médio
Pizza de Trufas Negras
1103 kcal
37g
32 min
Fácil
Chae-jorim (Vegetais Glaceados à Coreana)
141 kcal
3g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis