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Mapo Tofu

Mapo Tofu

Cubos de tofu sedosos mergulhados em um molho espesso, picante e de cor vermelho-tijolo. O porco bem douradinho e crocante cria o contraste perfeito com a textura delicada da soja.

0
spicytraditionalwokvegetarian
15min
Preparo
15min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

359
Calorias
23g
Proteínas
14g
Carboidratos
23g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 400 g
    Tofu firme
    ~144 cal/por porção
    (em cubos)
  • 150 g
    Carne de porco moída
    ~99 cal/por porção
    (fresco)
  • 3 piece
    Alho
    ~3 cal/por porção
    (picadinho)
  • 1 tbsp
    Molho de feijão preto
    ~4 cal/por porção
  • 1 tbsp
    Molho de soja
    ~2 cal/por porção
  • 1 tsp
    Açúcar branco
    ~5 cal/por porção
  • 1 tbsp
    Amido de milho
    ~14 cal/por porção
    (diluído em um pouco de água)
  • 1 tsp
    Pimenta de Szechuan
    ~4 cal/por porção
    (tostada e moída)
  • 2 piece
    Cebolinha
    ~4 cal/por porção
    (fatiada)
  • 2 tbsp
    Óleo de amendoim
    ~67 cal/por porção
  • 200 ml
    Água mineral
  • 2 tbsp
    Pasta de pimenta fermentada (Doubanjiang)
    ~9 cal/por porção
    (picada grosseiramente se necessário)
  • 15 g
    Gengibre fresco
    ~3 cal/por porção
    (picado finamente)

Alergênicos

sojaglútenamendoins
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Instruções

0/4
  1. Preparo do tofu

    Corte o tofu em cubos de 2 cm. Mergulhe-os por 1 minuto em água fervente com sal para que fiquem firmes sem quebrar, depois escorra com cuidado.

    5 min
  2. Dourando a carne

    Em uma wok bem quente com óleo de amendoim, refogue a carne de porco moída. A carne deve dourar até ficar crocante e a gordura bem derretida.

    5 min
  3. Refogando os aromáticos

    Adicione o alho picado, o gengibre, o molho de feijão preto e o doubanjiang. Mexa até que o óleo ganhe uma cor avermelhada e o perfume tome conta da cozinha.

    2 min
  4. Cozimento e finalização

    Despeje a água e o molho de soja. Adicione o tofu e deixe cozinhar em fogo brando por 3 minutos. Engrosse com o amido de milho diluído até que o molho envolva a colher. Finalize com a pimenta de Sichuan e a cebolinha.

    5 min

Dicas do chef

  • Evite mexer o tofu com a espátula; prefira sacudir levemente a wok para manter os cubos inteiros.
  • O molho deve ficar brilhante e encorpado; se estiver muito ralo, adicione um pouco mais da mistura de amido.
  • A pimenta de Sichuan deve entrar por último para preservar seu efeito levemente anestésico e aromático.

Armazenamento

Conserve na geladeira por até 48 horas. Reaqueça delicadamente em uma panela com um pingo de água.

4.1
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Mapo Tofu | FoodCraft