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Dourada Grelhada à Portuguesa
863 kcal
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Fácil
Atsuage (Tofu Frito Japonês)
418 kcal
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Fácil
Dip de Espinafre e Alcachofra
440 kcal
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Fácil
Massa com Abobrinha e Parmesão
593 kcal
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Fácil
Sanduíche Misto (Bikini)
673 kcal
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10 min
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Macarrão de Arroz com Frango Salteado (Estilo Wok)
589 kcal
29g
30 min
Médio
Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu
502 kcal
50g
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Fácil
Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
2g
20 min
Fácil
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Fácil
Sopa Doce de Gergelim Preto
590 kcal
15g
35 min
Fácil
Camarão à Guilho
366 kcal
25g
15 min
Médio
Corações de Alcachofra Grelhados
253 kcal
8g
35 min
Médio
Filé de Robalo à Italiana
597 kcal
97g
25 min
Médio
Bacalhau Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Médio
Bolo de Morango
559 kcal
7g
45 min
Médio
Dakgangjeong (Frango Frito Coreano)
725 kcal
29g
35 min
Fácil
Tagliatelle com Cogumelos
633 kcal
21g
30 min
Médio
Agedashi Nasu (Berinjela Frita Japonesa)
506 kcal
6g
30 min
Fácil
Tábua de Queijos Portugueses
2369 kcal
141g
15 min
Médio
Sopa Tom Yum de Camarão
198 kcal
23g
30 min
Médio
Satsuma-age
354 kcal
24g
35 min
Médio
Bolinhos de Salmão Crocantes
554 kcal
30g
45 min
Fácil
Branzino Assado
943 kcal
102g
45 min
Médio
Truta Ártica ao Molho Beurre Blanc
802 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis