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Receitas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Fácil
Pudim de Milho Doce Tailandês
433 kcal
5g
35 min
Médio
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min
Fácil
Banh Dua
506 kcal
7g
45 min
Fácil
Frango com Capim-santo (Bún Gà)
667 kcal
42g
45 min
Médio
Macarrão de Arroz Fresco (Bún Tươi)
515 kcal
8g
45 min
Fácil
Amendoim Crocante com Gergelim
402 kcal
14g
15 min
Fácil
Repolho em Conserva Vietnamita
102 kcal
2g
30 min
Fácil
Iscas de Porco com Gengibre e Legumes Crocantes
333 kcal
30g
35 min
Fácil
Scones Salgados de Cheddar
479 kcal
15g
35 min
Médio
Warka Recheada com Carne e Ovo de Gema Mole
448 kcal
32g
40 min
Fácil
Macarrão com Atum e Tomates Frescos
769 kcal
39g
35 min
Fácil
Mix de Castanhas Caramelizadas à Espanhola
658 kcal
12g
30 min
Fácil
Queijo Manchego Marinado no Azeite e Ervas
940 kcal
21g
15 min
Fácil
Massa com Peixe à Espanhola
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Sardinhas no Escabeche
945 kcal
62g
35 min
Fácil
Banana ao Leite de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Fácil
Broa de Milho Caseira
455 kcal
10g
40 min
Médio
Peixe-espada com Banana
724 kcal
34g
35 min
Médio
Cá hấp: Peixe Inteiro ao Vapor à Moda Vietnamita
288 kcal
26g
35 min
Médio
Torrada de Camarão com Gergelim
558 kcal
25g
30 min
Difícil
Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
359 kcal
45g
35 min
Médio
Macarrão com Frango à Espanhola (Pasta con Pollo)
627 kcal
42g
45 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis