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Ovos Mexidos Gregos (Strapatsada)

Ovos Mexidos Gregos (Strapatsada)

Uma textura ultra cremosa onde a redução de tomates se funde a ovos macios. A acidez do fruto equilibra perfeitamente o salgadinho do queijo e o aroma rústico do orégano.

0
traditionalmediterraneanquick-mealvegetarian
10min
Preparo
15min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

768
Calorias
29g
Proteínas
57g
Carboidratos
46g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 8 piece
    Ovo
    ~140 cal/por porção
    (batidos)
  • 600 g
    Tomate comum
    ~26 cal/por porção
    (ralado ou esmagado)
  • 6 tbsp
    Azeite de oliva extra virgem
    ~202 cal/por porção
  • 2 tsp
    Orégano
    ~7 cal/por porção
    (seco)
  • 2 pinch
    Sal marinho cinzento
  • 2 pinch
    Pimenta-preta moída
    ~1 cal/por porção
  • 4 piece
    Pão sírio
    ~249 cal/por porção
    (tostado)
  • 200 g
    Queijo feta
    ~143 cal/por porção
    (esfarelado)

Alergênicos

ovosglútenmilk
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Instruções

0/3
  1. Reduzindo os tomates

    Em uma frigideira, aqueça um bom fio de azeite e adicione os tomates ralados. Deixe reduzir em fogo médio até que toda a água evapore, restando apenas uma polpa espessa, concentrada e brilhante.

    8 min
  2. Cozinhando os ovos

    Bata levemente os ovos e despeje sobre a redução de tomates. Tempere com orégano, sal e pimenta. Mexa constantemente com uma espátula: a mistura deve permanecer úmida e envolver a colher, sem nunca deixar ressecar.

    4 min
  3. Finalização e serviço

    Incorpore o queijo esfarelado ao final. Retire do fogo enquanto os ovos ainda estiverem brilhantes e levemente trêmulos. Sirva imediatamente acompanhado de pão pita quentinho.

    3 min

Dicas do chef

  • Vá com calma no sal: o queijo já é naturalmente salgado e tempera boa parte do prato.
  • O grande segredo é deixar a água do tomate secar totalmente antes de entrar com os ovos, garantindo que o resultado final seja cremoso e não aguado.

Armazenamento

Consuma na hora. Ovos mexidos perdem sua textura aveludada característica ao serem reaquecidos.

4.5
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Ovos Mexidos Gregos (Strapatsada) | FoodCraft