
Ovos Mexidos Gregos (Strapatsada)
Uma textura ultra cremosa onde a redução de tomates se funde a ovos macios. A acidez do fruto equilibra perfeitamente o salgadinho do queijo e o aroma rústico do orégano.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 8 pieceOvo~140 cal/por porção(batidos)Gluten-free
- 600 gTomate comum~26 cal/por porção(ralado ou esmagado)VeganGluten-free
- 6 tbspAzeite de oliva extra virgem~202 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tspOrégano~7 cal/por porção(seco)VeganGluten-free
- 2 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 2 pinchPimenta-preta moída~1 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 4 piecePão sírio~249 cal/por porção(tostado)Vegan
- 200 gQueijo feta~143 cal/por porção(esfarelado)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/3Reduzindo os tomates
Em uma frigideira, aqueça um bom fio de azeite e adicione os tomates ralados. Deixe reduzir em fogo médio até que toda a água evapore, restando apenas uma polpa espessa, concentrada e brilhante.
8 minCozinhando os ovos
Bata levemente os ovos e despeje sobre a redução de tomates. Tempere com orégano, sal e pimenta. Mexa constantemente com uma espátula: a mistura deve permanecer úmida e envolver a colher, sem nunca deixar ressecar.
4 minFinalização e serviço
Incorpore o queijo esfarelado ao final. Retire do fogo enquanto os ovos ainda estiverem brilhantes e levemente trêmulos. Sirva imediatamente acompanhado de pão pita quentinho.
3 min
Dicas do chef
- •Vá com calma no sal: o queijo já é naturalmente salgado e tempera boa parte do prato.
- •O grande segredo é deixar a água do tomate secar totalmente antes de entrar com os ovos, garantindo que o resultado final seja cremoso e não aguado.
Armazenamento
Consuma na hora. Ovos mexidos perdem sua textura aveludada característica ao serem reaquecidos.