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Receitas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
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Fácil
Mix de Legumes Assados no Forno
365 kcal
6g
65 min
Médio
Kadai Murg
459 kcal
31g
60 min
Médio
Tacos de Peixe Empanados com Cerveja
1100 kcal
41g
40 min
Difícil
Baked Alaska (Omelete Norueguesa)
647 kcal
16g
50 min
Médio
Arroz Jollof
816 kcal
16g
70 min
Fácil
Zaalouk de Berinjela
225 kcal
4g
60 min
Médio
Nhoque de Espinafre e Parmesão
534 kcal
17g
60 min
Fácil
Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
600 kcal
20g
20 min
Médio
Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio
1069 kcal
34g
35 min
Fácil
Tábua de Queijos Portugueses
2369 kcal
141g
15 min
Fácil
Bolo de Abacaxi com Vinho Marsala
521 kcal
8g
65 min
Difícil
Diples Gregos com Mel e Nozes
801 kcal
16g
75 min
Fácil
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Médio
Trifle de Framboesa com Vinho Marsala
540 kcal
13g
40 min
Fácil
Bombay Sandwich
712 kcal
24g
35 min
Médio
Camarão ao Tamarindo
274 kcal
31g
25 min
Fácil
Farfalle ao Molho Pesto
456 kcal
13g
25 min
Fácil
Macarrão Gratinado com Queijo Comte e Presunto
905 kcal
43g
45 min
Fácil
Yam Mamuang (Salada de Manga Verde)
277 kcal
8g
25 min
Fácil
Abacate Fatiado à Mexicana
491 kcal
4g
10 min
Fácil
Favas com Presunto Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Milkshake de Morango
353 kcal
9g
5 min
Médio
Mango Sticky Rice (Arroz Doce Tailandês com Manga)
638 kcal
10g
60 min
Fácil
Linguine com Camarão e Alho
554 kcal
28g
22 min
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis