Fácil
Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
42g
35 min
Receitas japonesas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
54 receitas
Médio
Anmitsu Tradicional
399 kcal
8g
60 min
Fácil
Oyakodon (Donburi de Frango e Ovo)
509 kcal
36g
35 min
Médio
Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Médio
Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
567 kcal
25g
35 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Médio
Oden
371 kcal
37g
120 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Zenzai
591 kcal
17g
75 min
Médio
Inari Sushi
1446 kcal
40g
70 min
Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
42g
30 min
Médio
Sushi de Cavala (Saba Zushi)
841 kcal
49g
60 min
Médio
Ebi Fry (Camarão Empanado Japonês)
444 kcal
19g
35 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Soba Nabe de Frango e Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Médio
Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi
724 kcal
79g
35 min
Médio
Chirashi Don
745 kcal
46g
50 min
Médio
Ten Don (Tigela de Tempurá)
1640 kcal
35g
50 min
Médio
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min