Médio
Tacos de Lula ao Limão
587 kcal
30g
30 min
Receitas mediterrâneas adaptadas para diabetes
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Fácil
Camarão Suculento na Manteiga de Alho e Limão
341 kcal
34g
25 min
Fácil
Salada italiana
526 kcal
18g
30 min
Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Fácil
Torta de Tomate com Mostarda
443 kcal
12g
50 min
Fácil
Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
83 kcal
2g
25 min
Fácil
Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu
203 kcal
15g
15 min
Fácil
Bulgur com Tomate
383 kcal
9g
35 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Tofu salteado com pimentões
269 kcal
17g
35 min
Fácil
Peixe com Molho Verde
384 kcal
33g
30 min
Fácil
Bruschetta de Aliche
407 kcal
19g
15 min
Médio
Nattō Caseiro
565 kcal
47g
90 min
Fácil
Salada de Rabanete com Manteiga e Sal Marinho
156 kcal
1g
15 min
Fácil
Croutons caseiros rápidos
108 kcal
3g
25 min
Fácil
Saengseon-gui (Peixe Grelhado à Moda Coreana)
627 kcal
41g
25 min
Médio
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Fácil
Pimentas Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Curry Vietnamita de Tofu
553 kcal
20g
55 min
Médio
Salada Vietnamita de Água-Viva (Gỏi Sứa)
200 kcal
11g
30 min
Médio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
Fácil
Salada Grega de Vagem
357 kcal
10g
30 min
Fácil
Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
330 kcal
6g
30 min
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