Voltar para receitas
Medu Vada

Medu Vada

Bolinhos de lentilha com uma crosta escura e irresistivelmente crocante. Por dentro, uma massa densa porém aerada, pontuada pelo calor da pimenta e pelo perfume resinoso das folhas de curry fritas.

0
street-foodtraditionalhigh-proteinvegetarianspicy
250min
Preparo
20min
Cozimento
Médio
Dificuldade

Nutrição (por porção)

751
Calorias
17g
Proteínas
44g
Carboidratos
57g
Gorduras
Spark IA
Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 250 g
    Urad dal
    ~213 cal/por porção
    (deixado de molho)
  • 1 piece
    Cebola
    ~15 cal/por porção
    (picadinha)
  • 2 piece
    Pimenta
    ~4 cal/por porção
    (picadinho)
  • 10 piece
    Folhas de curry
    ~1 cal/por porção
    (rasgadas)
  • 1 tsp
    Pimenta-preta em grãos
    ~5 cal/por porção
    (moída grosseiramente)
  • 1 tsp
    Sementes de cominho
    ~6 cal/por porção
    (inteiras)
  • 1 pinch
    Assafétida
  • 1 tsp
    Sal marinho cinzento
  • 224 ml
    Óleo de amendoim
    ~503 cal/por porção
    (absorvido durante a fritura (estimado))
  • 15 g
    Gengibre fresco
    ~3 cal/por porção
    (ralado)

Alergênicos

amendoins
Ativar modo de cozinhaIngredientes prontos? Inicie o modo passo-a-passo!

Instruções

0/4
  1. Demolho das lentilhas

    Enxágue o urad dal até que a água saia limpa. Deixe de molho em bastante água fria por pelo menos 4 horas. Os grãos devem dobrar de tamanho e quebrar facilmente ao serem pressionados com a unha.

    240 min
  2. Moagem e aeração

    Escorra bem. Bata as lentilhas no liquidificador, adicionando água colher por colher, apenas o suficiente para obter uma pasta grossa e lisa. Bata a massa vigorosamente à mão por 5 minutos: ela deve ficar bem clara e uma pequena porção deve boiar ao ser colocada em um copo com água.

    15 min
  3. Temperando a massa

    Misture a cebola picadinha, o gengibre ralado, a pimenta picada, as folhas de curry rasgadas, o cominho, a pimenta-do-reino moída grosseiramente, a asafoetida e o sal. Misture delicadamente para não perder a leveza da massa.

    5 min
  4. Fritura

    Aqueça o óleo a 180°C. Com as mãos úmidas, molde uma bolinha de massa, faça um furo no centro com o polegar e deslize-a suavemente no óleo quente. Frite até que a casquinha esteja dourada e o chiado da fritura diminua, indicando que a umidade evaporou.

    15 min

Dicas do chef

  • O segredo está na água: adicione gota a gota no liquidificador. Uma massa muito líquida torna-se impossível de modelar e absorve óleo demais.
  • Se tiver dificuldade em fazer o furo central, use um pedaço de folha de bananeira untada ou plástico filme para ajudar o vada a deslizar no óleo.

Armazenamento

Consuma imediatamente para garantir a máxima crocância. Pode ser guardado por 24h na geladeira; reaqueça no forno seco para recuperar a textura.

4.5
23 avaliações
Avalie esta receita:
Medu Vada | FoodCraft