Receitas low carb contra a osteoporose

Com cálcio, vitamina D, proteínas e pouco sal, estas receitas low carb ajudam você a montar refeições variadas para cuidar da alimentação. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 1180 ideias para escolher e levar mais variedade à sua cozinha.

Batata Gratinada Tradicional

1 h 25 min · 700 calorias

Gratinado de Legumes ao Molho Cheddar

50 min · 505 calorias

Bouillabaisse Tradicional de Marselha

1 h 25 min · 1.241 calorias

Minestrone de legumes

1 h · 357 calorias

Gratinado de Frutos do Mar

50 min · 614 calorias

Dal Palak

50 min · 366 calorias

Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela

45 min · 455 calorias

Salmão no Papelote com Legumes

35 min · 396 calorias

Fritura de Peixe à Moda Espanhola

35 min · 857 calorias

Buri Nabe: Caldeirada Japonesa de Olho-de-Boi

35 min · 705 calorias

Canelone de Carne à Espanhola

1 h 25 min · 831 calorias

Curry de Salmão com Leite de Coco

35 min · 545 calorias

Torta cottage tradicional

1 h 30 min · 806 calorias

Costelas de Porco ao Chili

1 h 50 min · 907 calorias

Sopa de Peixe Tradicional

1 h 30 min · 510 calorias

Berinjela à Parmegiana

1 h 15 min · 1.355 calorias

Chiles Rellenos com Queijo

1 h 10 min · 565 calorias

Bacalhau Guisado Tradicional

1 h 5 min · 659 calorias

Bolinho de Bacalhau à Espanhola

45 min · 655 calorias

Saag Paneer

50 min · 585 calorias

Iscas de Sardinha com Especiarias do Oriente Médio

35 min · 1.066 calorias

Salada Niçoise

40 min · 510 calorias

Salada de Polvo

1 h 30 min · 519 calorias

Peixe à Brás

1 h · 768 calorias