Receitas low carb contra a osteoporose

Com cálcio, vitamina D, proteínas e pouco sal, estas receitas low carb ajudam você a montar refeições variadas para cuidar da alimentação. Experimente o Salmão Assado, com 32 g de proteína, ou a Quinoa com Legumes, com 340 kcal. São 1180 ideias para escolher e levar mais variedade à sua cozinha.

Sardinha na Brasa

21 min · 600 calorias

Berinjela Assada à Grega

1 h 10 min · 550 calorias

Merluza com Molho de Amêndoas

35 min · 440 calorias

Lahanodolmades (Charuto de Repolho Grego)

1 h 35 min · 584 calorias

Peixe à Grega

55 min · 371 calorias

Karpfen Blau (Carpa Azul Tradicional)

45 min · 729 calorias

Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)

30 min · 486 calorias

Truta à Meunière (Forelle Müllerin)

25 min · 600 calorias

Dourada Grelhada à Portuguesa

30 min · 863 calorias

Bacalhau na Brasa

30 min · 654 calorias

Aguachile de Camarão

20 min · 321 calorias

Merluza à Koskera

35 min · 454 calorias

Plah Pao: Peixe Grelhado na Crosta de Sal (Estilo Tailandês)

50 min · 341 calorias

Peixe Grelhado à Portuguesa

30 min · 863 calorias

Pesto Caseiro no Almofariz

17 min · 345 calorias

Omelete Italiana com Muçarela e Tomate-Cereja

25 min · 582 calorias

Kefta de Gergelim

30 min · 630 calorias

Peixe empanado

25 min · 287 calorias

Sformato de Espinafre

1 h 10 min · 415 calorias

Galbitang (Sopa Coreana de Costela de Boi)

2 h · 730 calorias

Branzino Assado

45 min · 943 calorias

Truta Ártica ao Molho Beurre Blanc

30 min · 678 calorias

Sashimi de Atum e Salmão

20 min · 337 calorias

Bacalhau ao Pil Pil

40 min · 988 calorias