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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Raita de Romã
171 kcal
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Raita de Pepino
224 kcal
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Fácil
Raita de Frutas
265 kcal
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Roti de Espinafre
542 kcal
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Fácil
Saag Aloo
246 kcal
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45 min
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Curry de Frango Tailandês
506 kcal
35g
45 min
Médio
Gang Kiew Wan Gai
441 kcal
30g
35 min
Fácil
Carne Grelhada
1051 kcal
107g
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Filé de Robalo à Italiana
597 kcal
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Sorvete de Café
389 kcal
12g
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Fácil
Sticks de Abobrinha Crocantes com Parmesão e Orégano
584 kcal
17g
30 min
Fácil
Frittata de Aspargos
270 kcal
17g
30 min
Médio
Fritto Misto de Frutos do Mar
751 kcal
50g
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Médio
Cordon Bleu Caseiro
721 kcal
53g
35 min
Fácil
Ovos Cozidos à Italiana
321 kcal
17g
30 min
Fácil
Massa ao Pesto Genovês
774 kcal
22g
32 min
Fácil
Massa com Tomates Cereja
590 kcal
19g
25 min
Fácil
Macarrão Cremoso com Ricota
775 kcal
33g
22 min
Fácil
Macarrão à Puttanesca
614 kcal
22g
25 min
Fácil
Peixe em Papel Alumínio
832 kcal
111g
40 min
Fácil
Pimentões Assados
187 kcal
2g
45 min
Médio
Pizza de Alcachofra
721 kcal
33g
45 min
Fácil
Pizza de Gorgonzola e Nozes
1319 kcal
52g
25 min
Médio
Bife frito de frango com molho branco
909 kcal
54g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis