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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Fácil
Frittata de Batata
428 kcal
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Curry de Frango Tailandês
506 kcal
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45 min
Fácil
Salada Tailandesa de Camarão e Amendoim
237 kcal
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25 min
Fácil
Caldo de Macarrão Vietnamita
419 kcal
13g
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Cá lóc nướng (Peixe Grelhado com Capim-limão)
948 kcal
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Médio
Risoto de Ervilhas
909 kcal
22g
40 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Cavatappi com Molho de Tomate
638 kcal
19g
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Fácil
Guacamole Caseiro Amassado no Garfo
364 kcal
3g
15 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Camarão Cajun na Manteiga de Alho
396 kcal
32g
25 min
Médio
Shrimp Po' Boy: Sanduíche de Camarão Crocante
1038 kcal
48g
30 min
Fácil
Tartines de Queijo Azul e Pera
643 kcal
19g
18 min
Médio
Torradinhas de Atum Crocantes ao Estilo Chinês
505 kcal
23g
30 min
Fácil
Shakshuka de Pimentão e Ovos
300 kcal
11g
45 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
46g
25 min
Médio
Kaiserschmarrn
430 kcal
13g
30 min
Fácil
Camarão ao Leite de Coco
442 kcal
33g
25 min
Médio
Pizza Capricciosa
1286 kcal
64g
35 min
Médio
Sauerfisch de Bacalhau
318 kcal
38g
45 min
Fácil
Massa ao Molho Pistou
722 kcal
19g
25 min
Médio
Paneer Tikka
455 kcal
26g
35 min
Médio
Roti de Espinafre
542 kcal
12g
35 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis