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Receitas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Peixe Frito Crocante com Capim-Limão (Cá Chiên Sả)
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Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
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Pizza Pepperoni
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Lassi Doce de Cardamomo
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Raita de Tomate
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Burrata com Tomates
721 kcal
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Bruschetta de Aliche
407 kcal
19g
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Sanduíche Monte Cristo
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Peixe com Molho Verde
384 kcal
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Risoto de Beterraba
887 kcal
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Médio
Risoto de Parmesão
569 kcal
12g
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Médio
Risoto de Cogumelo Paris
855 kcal
21g
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Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
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Médio
Yakiniku de Carne
533 kcal
34g
35 min
Médio
Magret de Pato com Cerejas
906 kcal
35g
35 min
Fácil
Falafel Assado
614 kcal
27g
45 min
Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
4g
45 min
Fácil
Arayes: Pão Sírio Recheado com Cordeiro
709 kcal
31g
25 min
Fácil
Tofu Pad Krapow
824 kcal
41g
25 min
Fácil
Papalote (Salsa Assada e Totopos)
288 kcal
5g
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Fácil
Favas com Bacon à Moda Francesa
329 kcal
24g
35 min
Fácil
Feta marinada com ervas e pimenta
883 kcal
16g
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Médio
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Fácil
Tacos de Carne Mexicanos
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis