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Fácil
Cenoura Ralada com Limão e Salsinha
148 kcal
1g
15 min
Fácil
Farinette
342 kcal
7g
25 min
Médio
Kebab de Legumes (Seekh Kebab)
199 kcal
6g
40 min
Fácil
Hash Browns de Batata Crocantes
299 kcal
5g
35 min
Médio
Sardinhas Marinadas com Hortelã
480 kcal
40g
26 min
Fácil
Tofu ao Curry Estilo Chinês
501 kcal
20g
35 min
Fácil
Salada de Ervas Frescas com Romã
165 kcal
2g
20 min
Médio
Roti de Espinafre
542 kcal
12g
35 min
Fácil
Curry de Grão-de-Bico
791 kcal
30g
40 min
Fácil
Massa com Cordeiro e Especiarias do Oriente Médio
986 kcal
41g
35 min
Médio
Frango com Mostarda à Moda Chinesa
302 kcal
33g
30 min
Médio
Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho
516 kcal
12g
25 min
Médio
Siu Mai de Porco e Camarão
311 kcal
21g
40 min
Médio
Bolinhos de Salmão Crocantes
554 kcal
30g
45 min
Fácil
Ceviche de Robalo com Limão
262 kcal
32g
20 min
Fácil
Dourada Grelhada à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Médio
Ebi Fry (Camarão Empanado Japonês)
444 kcal
19g
35 min
Fácil
Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
2g
20 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
954 kcal
94g
35 min
Fácil
Cenouras ao Alho à Espanhola
200 kcal
2g
30 min
Fácil
Gazpacho Tradicional
336 kcal
4g
25 min
Fácil
Queijo Fresco com Mel e Nozes
437 kcal
20g
10 min
Médio
Mousse de Pato Tradicional
343 kcal
10g
30 min
Médio
Codorna com Uvas
682 kcal
65g
45 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis