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Vagem na Manteiga de Alho
145 kcal
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Bruschetta de Cogumelos
408 kcal
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Bhindi Do Pyaza
208 kcal
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Médio
Fideuà de Frutos do Mar
727 kcal
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Fácil
Salada de Ervas Frescas com Romã
165 kcal
2g
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Fácil
Kofta Doce de Damasco e Nozes
510 kcal
11g
30 min
Fácil
Cenouras Glaceadas
151 kcal
2g
40 min
Fácil
Espetinhos de frango marinados no iogurte
350 kcal
36g
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Médio
Panzerotti de Tomate e Muçarela
997 kcal
31g
45 min
Médio
Falafel Caseiro Irresistível
892 kcal
27g
40 min
Médio
Crocantes de Legumes com Especiarias
301 kcal
6g
45 min
Fácil
Bulgur com Nozes
410 kcal
10g
30 min
Fácil
Massa com Manteiga e Sálvia
582 kcal
17g
15 min
Fácil
Falafel Assado
614 kcal
27g
45 min
Fácil
Calabacitas (Abobrinha à Mexicana)
367 kcal
14g
35 min
Médio
Tacos de Lula ao Limão
587 kcal
30g
30 min
Fácil
Sorbets tropicais ao estilo mexicano
207 kcal
1g
20 min
Médio
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Fácil
Salsa Roja Tradicional
102 kcal
3g
20 min
Médio
Fougasse de Azeitonas
654 kcal
13g
40 min
Médio
Linguine com Camarões
655 kcal
42g
30 min
Médio
Mousse de Matcha
280 kcal
8g
30 min
Fácil
Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
8g
40 min
Médio
Malpua de Açafrão e Erva-doce
762 kcal
12g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis