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Carne de Vaca ao Molho de Pimenta Sichuan
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Vinagrete de Atum à Portuguesa
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Jeon de Legumes Crocante
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Brócolis Salteado no Alho
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Tacos de Lula ao Limão
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Ravioli Frito com Parmesão
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Espetinhos de Frango
419 kcal
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Salada Caprese
290 kcal
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Branzino ao Limão
532 kcal
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Bolinho de Peixe Chinês
219 kcal
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Médio
Crepes de Trigo Sarraceno (Galettes)
378 kcal
11g
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Fácil
Whoopie Pies de Chocolate com Marshmallow
647 kcal
9g
37 min
Fácil
Salada de Macarrão Soba com Gergelim
361 kcal
13g
25 min
Fácil
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Fácil
Salada de Nabo com Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
3g
20 min
Fácil
Linguado à Meunière Tradicional
596 kcal
66g
20 min
Fácil
Pimentões Padrón Grelhados
141 kcal
4g
15 min
Fácil
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Médio
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Médio
Pombo Assado com Manteiga e Tomilho
981 kcal
65g
40 min
Fácil
Bolinhos Gregos de Abobrinha e Feta
407 kcal
16g
35 min
Médio
Frango Enrolado no Shissô
369 kcal
25g
35 min
Médio
Besan Ladoo
715 kcal
16g
30 min
Fácil
Filé de Merluza à Meunière
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis