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Jaga Bata
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Massa com Manteiga e Sálvia
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Ovos Mimosa
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Dorayaki de Miso
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Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
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Paratha Tradicional com Ghee
443 kcal
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Fácil
Beef Teriyaki de Frigideira
471 kcal
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Fácil
Curry de Peixe
442 kcal
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Crostini de Salmão Defumado
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Gyeran-mari (Omelete Coreana Enrolada)
218 kcal
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Médio
Scampi Grelhado
506 kcal
58g
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Médio
Sorvete de Café
389 kcal
12g
35 min
Fácil
Batata-Doce Assada com Tomilho
271 kcal
4g
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Fácil
Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
954 kcal
94g
35 min
Fácil
Abobrinhas Fritas
525 kcal
6g
25 min
Médio
Batata Frita Caseira
445 kcal
5g
35 min
Médio
Macarrão com Corações de Alcachofra
628 kcal
22g
35 min
Fácil
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
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Fácil
Tofu Refogado com Tomate
316 kcal
22g
30 min
Médio
Steak Acebolado (Zwiebelrostbraten)
556 kcal
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Fácil
Nabe de Frango e Legumes
496 kcal
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Fácil
Jeon de Legumes Crocante
430 kcal
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Colcannon Tradicional
365 kcal
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Fácil
Gemüsepfanne Cremosa
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis