Receitas espanholas sem lactose

Saboreie os sabores da Espanha com 171 receitas sem lactose. Experimente as Alitas de Pollo al Horno (691 kcal) para um jantar saboroso, ou as Alcachofras com vinagrete espanhol (273 kcal) como entrada. Cada prato traz um toque de tradição, sem lactose.

Fácil

Guisado de Lentilha Tradicional

774 kcal

41g

70 min

Médio

Menestra de Verduras Tradicional

415 kcal

24g

75 min

Fácil

Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate

412 kcal

20g

12 min

Fácil

Grão-de-Bico Estofado com Chouriço

686 kcal

35g

50 min

Médio

Salada de Polvo

374 kcal

29g

65 min

Médio

Bacalhau ao Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Fácil

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

262 kcal

2g

25 min

Fácil

Salmão Grelhado na Chapa

598 kcal

52g

18 min

Fácil

Peras ao Vinho Tinto

436 kcal

3g

60 min

Fácil

Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)

347 kcal

43g

15 min

Fácil

Massa com Peixe à Espanhola

701 kcal

42g

35 min

Médio

Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)

400 kcal

8g

25 min

Fácil

Arroz de Legumes à Espanhola

445 kcal

8g

40 min

Médio

Sopa de Marisco

514 kcal

53g

70 min

Médio

Chicharrones

2452 kcal

24g

105 min

Fácil

Posta de Peixe-Espada Grelhada

417 kcal

38g

25 min

Médio

Caranguejo à Espanhola

522 kcal

51g

50 min

Fácil

Pulga de Chorizo

319 kcal

11g

15 min

Médio

Pescada à la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Médio

Arroz con Pollo

796 kcal

46g

60 min

Médio

Pinchos de Tortilla

577 kcal

15g

55 min

Médio

Paella à Francesa

1231 kcal

81g

75 min

Médio

Cordeiro Assado (Cordero Asado)

1171 kcal

83g

130 min

Fácil

Sopa de Tomate e Pão à Espanhola

312 kcal

6g

50 min