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Receitas espanholas sem lactose adaptadas para a gravidez
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Alcachofras Fritas à Espanhola
258 kcal
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Arroz de Tomate à Espanhola
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Robalo na Crosta de Sal à Espanhola
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Siba à la Plancha
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Salada de Atum Espanhola
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Fabada Asturiana
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Pincho de Cordeiro
767 kcal
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Médio
Morcela de Burgos
747 kcal
41g
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Fácil
Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola
568 kcal
24g
40 min
Médio
Polvo à Galega
418 kcal
36g
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Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
17g
30 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Lula à Andaluza
769 kcal
35g
25 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Médio
Pinchos de Tortilla
577 kcal
15g
55 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Bandeja de Legumes Assados com Páprica Defumada
644 kcal
25g
60 min
Médio
Dourada na Crosta de Sal
1070 kcal
66g
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Médio
Cocido Andaluz
1885 kcal
153g
200 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
30g
45 min
Médio
Alcachofras na Chapa
254 kcal
8g
35 min
Médio
Pimentões Recheados e Fritos
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis